琳琳還有一個月就要生產(chǎn)了，家里人都十分的緊張，她老公之前總是出差 ， 知道琳琳快要生了，特別把這個月的出差都推掉了，害怕琳琳突然生產(chǎn) ， 導(dǎo)致自己錯過了她的生產(chǎn)日 。的確，在產(chǎn)前的倒數(shù)30天，孕媽隨時都有可能會生產(chǎn) 。不僅如此，在這期間還有很多需要注意的地方不可小覷 ， 下面我們來了解一下 。
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【產(chǎn)前出現(xiàn)這些癥狀該如何處理】 孕肚變化
這個時間段的寶寶已經(jīng)基本上發(fā)育完全，之前皺皺的皮膚會在這30天內(nèi) ， 變得漸漸飽滿起來，頭發(fā)和指甲也會長出來 。雖說不會像之前一樣體積增加的那么迅速，但還是會有一定的長勢，而且胎兒開始進入盆骨，這樣會加重對于膀胱的壓迫，孕媽的尿頻會變得更嚴(yán)重 。此時 ， 孕媽要選擇孕婦專用的內(nèi)褲，這樣舒適感強一些，可以緩解一些不適感 。
初乳出現(xiàn)
大概在孕期38周左右 ， 一些孕媽會有初乳的出現(xiàn)，初乳一般是微黃色的，質(zhì)地會比較粘稠 。出現(xiàn)這種情況 ， 孕媽們不要去擠，只要用清水沖洗干凈就可以 。胸部的脹痛會比孕初期好很多 。但是，這時一定要注意胸部的衛(wèi)生，最好選用孕期和哺乳期兩用的文胸 。平時可以對胸部進行輕微的按摩，這樣在產(chǎn)后哺乳時，就沒有后顧之憂了 。
便秘嚴(yán)重
由于子宮的壓迫，胃腸道會受到比之前更加嚴(yán)重的擠壓，導(dǎo)致腸道無法正常蠕動，很多孕媽這時就會產(chǎn)生嚴(yán)重的便秘 ， 為了緩解這種現(xiàn)象，孕媽可以調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些粗糧和通便的水果 ， 還要多喝水，有些孕媽怕尿頻會減少自己喝水的次數(shù)，這樣可不行，體內(nèi)水分太少，也會造成便秘 。如果還沒有改善，并且情況嚴(yán)重，可以由醫(yī)生開一些緩解便秘的藥物 。
水腫
很多孕媽到了孕后期 ， 會出現(xiàn)生理性水腫的情況，由于子宮的壓迫，體循環(huán)下降，水分無法及時回流，就會留在下肢，形成水腫 。這時，為了減少對于腿部的壓力 ， 緩解水腫的情況 ， 孕媽可以穿上彈力襪，在睡覺時，盡量將腿部抬高 。如果有孕媽產(chǎn)生抽筋的現(xiàn)象 ， 除了補鈣外，可以在散步后，對腿部進行按摩加熱敷，這種情況會有所緩解 。
懷寶寶不是一件簡單的事，特別到了后期，孕媽要承受心理和身體的雙重壓力 。此時，家人就是孕婦最好的依靠 ， 特別是老公，要對孕婦多一些關(guān)心和體貼，建立一個幸福的3口之家，需要兩個人共同努力 。
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