懷孕后，孕媽們的行動會變得緩慢，尤其是在肚子變大后，所以孕婦在洗澡的事情需要特別注意 。那么問題來了 ， 懷孕后洗澡要做的措施有哪些？一起來看看吧 。
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懷孕后，準(zhǔn)媽媽的機(jī)體內(nèi)分泌情況發(fā)生了變化 ， 新陳代謝能力逐漸得到加強(qiáng)，汗腺、皮脂腺分泌也旺盛起來，準(zhǔn)媽媽需要養(yǎng)成經(jīng)常洗澡的習(xí)慣，但是 ， 隨著孕相越來越明顯，行動也變得更加困難，洗澡成了一個“技術(shù)活” 。所以 ， 準(zhǔn)媽媽在洗澡時，一定要把安全放在第一位 。
【懷孕后洗澡要做的措施有哪些】 防滑措施要做好
洗澡時，最大的風(fēng)險就是腳下打滑而摔倒 。因此，準(zhǔn)媽媽一定要事先做好防滑工作 。
1、在衛(wèi)生間的地面上鋪一張防滑墊 ， 特別是有淋浴的下方提前鋪好 ， 衛(wèi)生間可裝上手柄，洗澡、出入衛(wèi)生間時盡可能扶著手柄走 。
2、易出現(xiàn)打滑的鞋子盡早換 ， 選擇防打滑的拖鞋，洗澡時盡可能不要讓香皂水或沐浴用品液體滴落在地面上 。
3、洗澡時可放置一個凳子，上面鋪放一條干凈的毛巾，坐在凳子洗澡會給身體減少很多壓力 。洗澡使用的凳子用完后，一定要及時晾晾干，以免成為細(xì)菌繁殖的沃土 。
4、洗澡前最好先通知家人，不要在里面反鎖，一旦出現(xiàn)意外情況，家人可及時實施救助 。
不要把老公掛起來
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間 ， 是非常辛苦，也特別累 ， 老公也成了孕媽的重要支柱 。洗澡本來是一件輕松、簡單的事情，可能于挺著孕肚的準(zhǔn)媽媽，這倒成了一件繁重的工作 ， 尤其是需要洗小腿、腳、后背時 ， 要懂得心疼自己，不必事事勉強(qiáng) ， 不用特別認(rèn)真，即使你有潔癖的習(xí)慣，簡單把身體表面沖洗干凈就成了 。這時候如果條件允許，就不要把老公高高掛起了，可請老公過來幫你搓洗小腿、腳部、后背等部位 。
其他注意事宜
1、準(zhǔn)媽媽在洗澡時，注意水溫不要調(diào)的過高 ， 不超過38℃為宜，溫度過高會影響胎兒的穩(wěn)定性，也易讓準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)暈厥 。
2、不可空腹洗澡，準(zhǔn)媽媽沒有食物攝入，易致低血糖 。也不可吃的過飽進(jìn)行洗澡，這樣會讓消化道的血液流量減少 ， 影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致胃腸道疾病 ?？绍坝齼禾嵝眩@樣還易讓心臟部位出現(xiàn)血液供應(yīng)減少，易引發(fā)心腦血管意外事故 。
3、準(zhǔn)媽媽在孕期洗澡最好選擇沐?。?不要坐浴泡澡，避免臟水進(jìn)入身體，導(dǎo)致陰道炎 。
4、準(zhǔn)媽媽洗澡的時間不宜過長，由于浴室空氣不是很暢通 ， 易發(fā)生缺氧現(xiàn)象，對母子健康不利 。
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