有些寶媽生完孩子以后奶水不足，那么這就意味著寶寶吃不飽，那么母乳不足別緊張，問(wèn)題在這4點(diǎn)上，輕松變身背奶媽媽！
周圍有很多新手媽媽，她們似乎在母乳喂養(yǎng)這件問(wèn)題上陷入了一個(gè)誤區(qū) ， 就是一直認(rèn)為自己的母乳不夠?qū)殞毘?，又或者是別說(shuō)“你的奶不夠吃”，再加上寶寶的哭泣 ， 就會(huì)覺(jué)得寶寶肯定是沒(méi)吃飽 。其實(shí)對(duì)于新手媽媽來(lái)講，兩次哺乳量之間可以堅(jiān)持2-3個(gè)小時(shí) ， 就說(shuō)明奶量能夠符合寶寶的需求 。
而也有一些媽媽，起初他們的母乳很充足，但慢慢的隨著寶寶的長(zhǎng)大，就會(huì)出現(xiàn)母乳不足的問(wèn)題，以至于開(kāi)始不斷的追奶，嘗試各種催乳方法，每天不斷喝著各種“下奶湯” 。其實(shí)，這時(shí)候我們首先需要的就是從源頭上找問(wèn)題，也就是所謂的對(duì)癥下藥 。一般來(lái)講，造成母乳不足的原因有下面幾個(gè)方面：
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寶寶的吮吸不足
促進(jìn)乳汁分泌最有效的方法就是寶寶的吮吸，而很多媽媽都忽略了這一點(diǎn)，只是知道以為的追奶 。因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌矫娴脑?，很多媽媽?huì)提前吸出母乳儲(chǔ)存供寶寶食用，而這樣就使得寶寶吮吸次數(shù)減少了，也就相當(dāng)于對(duì)乳汁分泌的刺激減少了，畢竟吸奶器和寶寶吮吸是兩個(gè)完全不同的方式，而時(shí)間長(zhǎng)了，媽媽的母乳量就會(huì)有所下降 。
營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)量
為了能夠追奶成功，媽媽們會(huì)按照老一輩的方式開(kāi)始追奶，每日會(huì)喝下大量的“下奶湯” ， 例如：排骨湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯……可是媽媽們都沒(méi)有意識(shí)到 ， 這樣做卻很可能適得其反 ， 湯內(nèi)含有大量的脂肪，一不小心就會(huì)堵塞媽媽的乳管，導(dǎo)致寶寶吮吸跟費(fèi)力，奶水不暢自然也就會(huì)“憋”回去，使得母乳越來(lái)越少 。
情緒低落
無(wú)論是月子中還是出了月子，只要是哺乳期的媽媽，心情順暢都是很重要的 ， 心情的好壞和母乳產(chǎn)量有很直接的關(guān)系 。好心情會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，而憂慮、惆悵等等的心情會(huì)減少母乳的產(chǎn)量，所以想要奶水充足，首先媽媽們應(yīng)平穩(wěn)自己的心態(tài)，保持良好的心情和充足的休息十分關(guān)鍵 。
避免服用藥物
哺乳期的媽媽們要避免生??，避免吃?。一方面是藥物會(huì)隨著母乳被寶寶攝?。?另一方面就是藥物會(huì)影響媽媽體內(nèi)的激素水平，從而影響產(chǎn)奶量 。如果無(wú)法避免，一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)服用藥物 。
【母乳不足別緊張，問(wèn)題在這4點(diǎn)上，輕松變身背奶媽媽！】 總而言之 ， 想要母乳充足就要有良好的心態(tài) ， 多讓寶寶吮吸 。想要當(dāng)背奶媽媽就必須要豁的出去 ， 當(dāng)初自己也是母乳不足，因?yàn)槊刻煲习?nbsp;， 寶寶吮吸次數(shù)很少，所以后來(lái)就直接和領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)了，我上午、下午要喂孩子 ， 總之是只要一有時(shí)間就開(kāi)溜回家喂奶 。而且也貌似被母愛(ài)沖昏了頭腦，沒(méi)擔(dān)心過(guò)什么職業(yè)發(fā)展 ， 當(dāng)時(shí)想的就是：“此處不留爺自有留爺處”況且連新媽媽都欺負(fù)、不照顧的領(lǐng)導(dǎo)，我還不稀罕伺候呢 。所以，也就榮幸成為了背奶媽媽！所以，媽媽們加油吧，只要方法對(duì)，一定可以成功的 。
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