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孕期如何預防妊娠紋？

生活百科 妊娠紋

愛美是女人的天性，就算是要孩子的時候也想讓自己美美的 。但是十月懷胎產生的妊娠紋簡直就是美麗的天敵 。那么有沒有辦法預防妊娠紋呢?

孕期如何預防妊娠紋？

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1.妊娠紋是什么?
最了解你的人往往是你的敵人，要對付妊娠紋這個敵人也要對它有足夠的了解 。妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響 ， 加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細 ， 出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋 。分娩后，這些花紋會逐漸消失 ， 留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋 。

孕期如何預防妊娠紋？

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2.為什么會長妊娠紋?
一般情況下妊娠紋都是這幾個原因引起的：首先，懷孕期間荷爾蒙變化所引起 。其次，皮下組織被撐開而斷裂 ， 隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長和羊水的增加，孕婦的腹部會快速膨脹 ， 此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度，但皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂 。此外還有體質影響，一般長妊娠紋的女性通常自己的姐妹、母親也都會長妊娠紋，這是個人體質原因造成的 。
3.橄欖油可以預防妊娠紋嗎?
網上很多寶媽們建議使用橄欖油預防妊娠紋，其實橄欖油對于妊娠紋的預防并沒有太好的效果 。主要是因為妊娠紋的生成主要在真皮層，普通護膚品的涂抹很難產生效果 。有的寶媽說效果好，其實那是她本身的體質造成的，就是不用橄欖油她也不會長妊娠紋 。
4.妊娠紋如何預防?
妊娠紋預防要從兩個方面著手，一是均衡飲食 。及時的補充各種維生素以及礦物質 。因為皮膚表層是由膠原纖維本身的蛋白質構成的 。所以懷孕期間多攝取一些富含蛋白質的食物 ?？梢杂行У念A防妊娠紋的產生 。
二是控制好體重，懷孕時體重增長的幅度，每個月不宜超過兩公斤 。整個懷孕的過程，體重的增長應該控制在11到14公斤左右 。如果體重增加得比較迅猛 ， 比較快速，那么妊娠紋就會增多 。
【孕期如何預防妊娠紋？】 最后祝每個準媽媽都美麗漂亮，孩子健康聰明 。

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