喝臘八粥是絕大多數中國家庭的習俗 ， 并且各地的臘八粥特點還不同 ， 有的地區(qū)甚至有幾種口味不同的臘八粥 。通常來說，我們常見的臘八粥主要是由五谷雜糧熬制的，營養(yǎng)豐富，并且熬透了以后也是比較好消化的，但是，為了謹慎起見，家里有孕期媽媽的，可以考慮不放這些食材：
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1、薏米
薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王” 。薏米可用作糧食吃 ， 味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可 。由于薏米營養(yǎng)豐富，對于久病體虛、病后恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用 。但是薏米性寒，孕婦服用后，利尿化血，對胎兒發(fā)育產生不良影響，嚴重者將導致流產 。所以孕婦不宜吃薏米 。
【孕媽最好別吃臘八粥中的這幾種食材】 2、桂圓
桂圓性溫太熱 。一切陰虛內熱體質及患熱性病者均不宜食用 。懷孕后 ， 陰血偏虛，陰虛則滋生內熱，因此孕婦食用桂圓，往往有大便干燥、口干、肝經郁熱的癥候 。不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀 。因此，孕婦不宜吃桂圓 。
3、杏仁
杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用 ， 由于妊娠胎氣胎熱較重 ， 故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌 。
另外，哪些食材也不適合孕媽常吃或應該忌口呢？
熏肉
盡管風味獨特 ， 但是比較難消化 ， 含鹽量高 ， 不適合孕媽食用 ， 如果烹飪不徹底還有可能受到李斯特菌的感染 。
肝臟
盡管肝臟中還有維生素D、維生素A等孕媽需要補充的物質，但本身脂肪和固醇含量較高，不適合常吃，每個月適當補充幾次即可 。
山楂
很多地區(qū)有“酸兒辣女”的說法，對想吃酸的孕媽那是百依百順，然而現代科學證明，山楂能促進子宮收縮，吃多了之后反而對孕媽不好 。因此孕媽應該忌口 。
馬齒莧和莧菜
有的媽媽很喜歡吃清爽的小菜 ， 以前就經常吃馬齒莧/莧菜 ， 但是馬齒莧相對寒涼孕期應該合理忌口，而莧菜也有著類似的特點 。
人參、鹿茸
人參、鹿茸屬于溫熱大補之品，使用后反而加重早孕反應、水腫和高血壓等，孕婦不宜食用 。
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