一般孕期30周的時候會出現(xiàn)胎動了，那么孕30周開始數(shù)胎動，多少次才算合格？多久數(shù)一次算正常？一起來看看吧！
30周開始數(shù)胎動
胎動最早可能會出現(xiàn)在孕16～20周，但極其輕微 ， 且具體出現(xiàn)的時間個體差異很大，沒有明確的標(biāo)準(zhǔn) 。
隨著孕周的不斷增大 ， 胎動會逐漸變強(qiáng)，次數(shù)也漸漸增多 。
孕32～34周時胎動達(dá)到高峰，38周后再逐漸減少，醫(yī)生通常會讓準(zhǔn)媽媽在孕28～30周后開始數(shù)胎動 。
胎動，多少次才算合格？
數(shù)胎動要選擇合適的時間，因為一天中不同時間段的胎動次數(shù)是有變化的 。
準(zhǔn)媽媽的一些行為可能會影響到胎動 ， 比如準(zhǔn)媽媽用餐后、洗澡時、對著肚子說話以及聽音樂的情況下，胎動次數(shù)會增多 。
此外，外界的刺激 ， 比如強(qiáng)光、突然的響聲，也會改變胎動的次數(shù) 。
一般來說，正常的胎動大約2個小時內(nèi)6次左右，如果少于6次就說明胎動減少了 。
文章插圖
如果某一次數(shù)胎動發(fā)現(xiàn)少于6次就以為這不正常了嗎？
答案是未必 ， 因為呆在媽媽肚子里的胎寶寶還沒有晝夜規(guī)律 ， 他的睡眠在20～40分鐘左右算一個周期 。
睡眠狀態(tài)下的胎寶寶會比較安靜，此時就難以觀察到胎動，準(zhǔn)媽媽也許是恰好遇到胎寶寶睡著了而已，只有等他清醒了 ， 開始活動肢體才會有明顯的胎動 。
因此 ， 如果發(fā)現(xiàn)20分鐘之內(nèi)沒有胎動，先不要急，等待寶寶睡醒；如果連續(xù)12個小時也沒有捕捉到他發(fā)出的安全信號，此時可能說明他缺氧了，需要盡快就醫(yī) 。
數(shù)胎動的科學(xué)方法
數(shù)胎動并非意味著準(zhǔn)媽媽每時每刻都必須留意著自己的肚子 。
而是每天早、中、晚各抽取1～2小時（如起床前、午休時、晚飯后），連續(xù)數(shù)胎動并記錄下來，然后將這3個小時的胎動次數(shù)相加后乘以4，即為12小時胎動次數(shù) 。
一般正常胎兒1小時胎動次數(shù)不少于3～5次，12小時胎動次數(shù)約為30～40次 。
數(shù)胎動需要一個安靜的環(huán)境 ， 建議選擇半臥位或者左側(cè)臥位 ， 注意力集中于腹部 ， 胎寶寶每動一次就計數(shù)一次 。
由于數(shù)胎動需要耗費的時間較長，也需要極大的耐心，很容易讓準(zhǔn)媽媽感到枯燥、分心，因此建議準(zhǔn)媽媽在數(shù)胎動時在身邊放兩個盒子，其中一個里面裝一些豆子 。
每當(dāng)胎寶寶動一下，就向空盒子內(nèi)投放一顆，剩下時間可以躺著看書或看電視，既不會記錯，也不耽誤自己的休息 。
如果出現(xiàn)連續(xù)胎動，或者同一時間內(nèi)感到多處胎動，只能算作一次，等胎動完全停止后再接著計數(shù)，停止后間隔1分鐘以上，則可被算作第二次胎動 。
為什么說數(shù)胎動比自測胎心更有意義呢？
胎心的異常往往比胎動異常出現(xiàn)的晚 ， 即胎寶寶出現(xiàn)宮內(nèi)缺氧時，最先出現(xiàn)的是胎動的異常 。
等到缺氧不能代償時，胎寶寶的心率才會發(fā)生改變，最終缺氧嚴(yán)重才會出現(xiàn)胎心率停止 。
臨床上有時會遇到一些胎動減少或停止了，但胎心還在搏動，經(jīng)檢查后才發(fā)現(xiàn)羊水污染的案例 。
所以，單純聽胎心而不關(guān)注胎動的做法是得不償失的 。
通過胎動 ， 胎寶寶和爸爸媽媽建立起了溝通 ， 傳遞著胎寶寶的安全信號 。
【胎動多少次才算合格？怎么數(shù)才科學(xué)？】 所以 ， 別辜負(fù)了小寶貝的這份努力，用細(xì)心、耐心和愛心去準(zhǔn)確的捕捉這個信號哦 。
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