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多飲水對脂肪肝患者有何好處?

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水是人體的重要組成成分，水在體內有非常重要的生理作用 。飲水與健康的關系非常密切，如果人體飲水不足，許多正常的生理功能就會發生障礙，結果不但易患??，覒K姿ダ?。但是過多飲水會使胃腸道、心臟和腎臟的負擔增加，對身體也沒有益處，所以飲水要適量 。
對于肥胖性脂肪肝患者來說，每日攝入適量的水有助于腎臟功能的正常發揮以及減輕體重、促進肝內脂肪代謝 。即使是伴有脂肪肝的失代償性肝硬化患者 ， 一般也無需通過限制飲水來防治腹水 。但是食鹽的用量應嚴格限制，以免鈉水潴留增加血容量 ， 從而加重心臟負擔和腹水 。那種認為“飲鹽水有益于健康以及多喝水容易發胖”的觀點均是錯誤的 。
成人每日一般需飲水2 000毫升，老年人1 500毫升左右，肥胖者因體內水分比正常人少15％～20％，故每日需飲水2 200～2 700毫升，平均每3小時攝入300～500毫升 。不要一次飲水過多，以免給消化道和腎臟造成負擔 。
營養過剩性脂肪肝患者飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可降低食欲、減少進食量，有助于減肥 。而睡前飲水則可防止夜間血液黏滯度過高，減少心、腦卒中的發生 。
現代人喜歡喝各種各樣的飲料，而且人們的選擇也異常豐富 。其實最好的飲料卻是最“原始”的白開水 。牛奶、豆漿、各種飲料和湯都不能代替白開水 。因為牛奶、豆漿以及各種飲料固然含有大量的水分 ， 但同時也含有一定量的蛋白質、糖和鹽分 。蛋白質、糖和鹽分進食過多，會增加對水的需要量 。咖啡和濃茶更不能代替水，因兩者都有利尿作用，多喝了有時會引起入不敷出，造成體內缺水，所以白開水是最經濟、最健康的飲料 。飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的綠茶、菊花茶等 。

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