眾所周知，當女性懷孕后，需要的營養(yǎng)量十分巨大，因為這不是她們一個人在吃，還是要兼顧肚子里的小寶寶 ， 一旦營養(yǎng)無法得到滿足，會導致腹中胎兒發(fā)育遲緩 。
但補充營養(yǎng)也要分時間，有些時候吃得過多會導致孕婦發(fā)胖 ， 引發(fā)各種疾病甚至造成難產(chǎn) 。
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至于孕婦什么時候應該多吃，這就要由寶寶來決定了 。當身體出現(xiàn)下面這三種反應時，意味著胎兒正在迅猛長身體，自己就可以放心大膽的猛吃了 。
第一種反應：嘔吐癥狀消失 。在懷孕初期的時候，胎兒需要的營養(yǎng)量并不大，孕婦像過去那樣正常飲食，營養(yǎng)完全供得上 。
在這個時段，不少孕婦都會頻繁的嘔吐，屬于一種很正常的生理現(xiàn)象，此時不應該吃太過油膩的食物，應當相對要清淡一些，保持營養(yǎng)的均衡即可 。
不過等到嘔吐癥狀消失后，這就說明腹中胎兒開始加快了發(fā)育速度，急需補充大量的營養(yǎng)，孕婦也要跟著多吃，各種食物必須豐富，一般不會有什么忌口 。
第二種反應：走路時呼呼氣喘 。在通常情況下，在婦女懷孕早期，胎兒在子宮內(nèi)默默的發(fā)育，如果不曾發(fā)生嘔吐，幾乎很難感覺到胎兒的存在 。
然而到了懷孕中期和晚期的時候，各種懷孕的體征就相當明顯了 。隨著胎兒不斷長大，很多孕媽會明顯發(fā)胖，體重飆升，由于身體需要承受的負擔十分大，非常容易疲勞和困乏，甚至走幾步道，就會呼呼氣喘 。
這也意味著胎兒開始猛長，進入快速發(fā)育期，一旦營養(yǎng)跟不上，會惹來很多麻煩 。所以孕婦也要多吃勤吃，保證營養(yǎng)充分 。
第三種反應：經(jīng)常腿痛腳抽筋 。之所以會發(fā)生這種現(xiàn)象，主要的原因有兩個方面 。第1個方面胎兒體重增大 ， 媽媽的雙腿負擔過重 ， 時間一長自然就會感到疼痛了 。第2個方面則是因為缺鈣 。
孕婦之所以去缺鈣，是因為此時的胎兒骨骼已經(jīng)開始發(fā)育，需要大量的鈣元素，會從媽媽的身上進行掠奪，所以孕婦會發(fā)生腳抽筋的現(xiàn)象 。
因此為了保證胎兒能夠獲取足夠的鈣元素，孕婦就完全可以放開肚皮了，特別要及時補充富含鈣的食物，好比各種水產(chǎn)品和乳制品 。
懷胎十個月 ， 在不同的階段，胎兒的發(fā)育速度也有著明顯差異，各種營養(yǎng)的需求量也不盡相同 。所以孕婦要通過自己身體的反應，及時進行營養(yǎng)補充，確保孩子發(fā)育正常 。
【孕婦身體有這3種反應說明胎兒在發(fā)育】
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