花膠雞湯材料:雞400克,花膠20-30克,生姜 , 紅棗,鹽適量 。
做法:
1、將花膠表面進(jìn)行清洗,放入蒸鍋進(jìn)行隔水干蒸(一般干蒸時(shí)間為5分鐘 , 具體時(shí)間視花膠厚薄而定,最長不超過10分鐘;蒸到花膠表面收縮、發(fā)黏就好了,蒸時(shí)間過長,膠質(zhì)會被蒸出來) 。
2、冷水沒過花膠浸泡12小時(shí)以上 , 夏天注意放冰箱內(nèi)儲存 , 每日需換水 。
3、之后切或者剪成段備用 。
4、處理干凈的雞切成塊,放姜片,下鍋焯掉血水 , 備用 。
5、將雞塊、花膠、紅棗放入砂鍋,加入清水,同煲2小時(shí)左右 , 下鹽調(diào)味即可 。
功效:此湯具有滋容顏、補(bǔ)氣血的功效 。

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2花膠糯米枸杞粥材料:花膠15-20克,糯米,枸杞,橘子皮(切絲)、冰糖適量 。
做法:
1、花膠提前泡發(fā),先放入蒸鍋進(jìn)行隔水干蒸5分鐘左右,蒸的時(shí)間不適合過長,蒸到太久花膠表面收縮、發(fā)黏就好了,之后用冷水沒過花膠浸泡12小時(shí)以上 , 夏天注意放冰箱內(nèi)儲存 , 每日需換水 。
2、花膠泡發(fā)好之后切或者剪成段備用 。
3、將糯米、枸杞,橘子皮等清洗凈 。
4、等煲里的水開了之后,把所有材料都放入煲中 。
5、將其調(diào)至自動煲粥的檔位,煲約二小時(shí)至花膠軟糯,加入冰糖調(diào)味即可食用 。
功效:美容顏 , 健脾胃,補(bǔ)血利養(yǎng)氣 , 適合秋冬進(jìn)補(bǔ) , 產(chǎn)婦、孕后做月子食用滋補(bǔ)、固元?dú)?、康?fù)體質(zhì)最佳 。

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3花膠燉豬蹄材料:花膠20克,豬蹄1只,生姜適量 。
做法:
1、花膠提前一天泡發(fā)好,先用蒸鍋蒸5分鐘左右,之后用冷水泡發(fā)12小時(shí)以上;
2、泡發(fā)好之后切或者剪成段備用 。
3、切姜片并用刀背拍碎,倒水進(jìn)鍋放碎姜,水燒開后改小火,放入浸泡過的花膠,焯約半分鐘撈起,用水沖洗,擠干水份待用 。
4、將豬蹄,切塊,在開水里煮2分鐘,撈出,洗凈血污瀝出,備用 。
5、把材料和水放進(jìn)放進(jìn)湯鍋里,開大火燒開后改小火,若是高壓鍋再煲40分鐘,若是其他鍋再煲2小時(shí) 。
6、湯煲好后放鹽,用勺子攪拌均勻后即可食用 。
功效:美容養(yǎng)顏 , 月子補(bǔ)身 , 催奶 。

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4雞腳花膠湯材料:雞爪200克,花膠150克,香菇(鮮)50克,姜5克 , 鹽2克。
做法:
1、雞腳斬去趾甲,洗凈出水 。
2、將洗凈出水的雞腳再用清水沖洗干凈(即過冷河) 。
3、花膠先浸透發(fā)起 , 洗凈 。
4、將浸透發(fā)起的魚肚切件 。
5、將食材都放入燉盅倒?jié)M水,放入電燉鍋中隔水燉3小時(shí)即可 。

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【花膠煲什么適合孕婦 孕期花膠食譜推薦】
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