為了孩子的安全，孕婦在平時生活中，要學會改掉不良習慣，盡量減少接觸有毒有害物質(zhì)，合理飲食，爭取讓胎兒發(fā)育處于最安全的環(huán)境 。
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孕媽保護胎兒要注意這十點
（1）合理用藥
孕婦在妊娠期間可能患各種疾病而需要用藥，不少藥物可通過胎盤影響胎兒 。胚胎受損最敏感的時間是器官處于高度分化、形成階段，也就是受精后3-8周，故用藥應特別慎重 。
妊娠期用藥的一般原則：一是正確選擇孕婦處方的每一種藥物 ， 并考慮其他較安全的替代治療是否獲得同等療效;二是優(yōu)先選用多年廣泛應用于孚婦的藥物，對于新藥或僅有理論評價的藥物應慎用 。
（2）避免生活中的噪音污染
噪音除了對聽覺系統(tǒng)有明顯的損害作用外，還可干擾胎兒的正常發(fā)育 。噪音能使母親兒茶酚胺分泌增加 ， 胎盤血流量降低 ， 引起胎兒臍血含氧量過低，對胎兒產(chǎn)生不良影響 。所以，孕婦應遠離噪音環(huán)境 。
（3）遠離極低頻率的電磁場
最主要的是電熱毯等電器 。在妊娠期間使用電熱毯或熱水床的婦女比不使用的自然流產(chǎn)率及胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩比率高 。
（4）避免過熱
一些物理性因素如過熱的熱水浴、夏天中暑、高溫作業(yè)等可使孕婦體內(nèi)熱增加或散熱不良而致高熱 。早期胚胎生活在高溫環(huán)境下，極易受到傷害，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)最易受到損傷，從而影響胚胎的正常發(fā)育造成畸形 。
（5）禁止吸煙和盡量減少被動吸煙的機會
研究發(fā)現(xiàn) ， 吸煙的孕婦和不吸煙的孕婦相比，娩出的嬰兒體重低10%-15%，頭圍及身長均較小 。吸煙的孕婦早產(chǎn)率、死胎率及新生兒死亡率均較不吸煙的要高 。另有報道，過量吸煙能引起胎兒嚴重的多發(fā)性畸形，往往導致胎兒早期死亡或死產(chǎn) 。
（6）禁止酗酒
婦女孕期飲酒過多 ， 輕者造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩 ， 重者表現(xiàn)為“酗酒胎兒綜合征” 。即胎兒在宮內(nèi)及出生后生長發(fā)育遲緩，小頭畸形、瞼間隙小、上頜骨發(fā)育不全、腭裂、關(guān)節(jié)畸形、外生殖器畸形等 。在整個妊娠期，酒精對胎兒都可能有不良影響 。
（7）避免接觸有毒有害的化學氣體和化學物質(zhì)
首先避免家庭裝修中的氣體污染物污染環(huán)境 。有害建材中的有毒氣體污染物可對人體產(chǎn)生嚴重危害，在裝修時首先應該考慮的是選擇環(huán)保建材，并且要保持室內(nèi)空氣流通，降低有毒物質(zhì)的濃度，居室裝修完畢后，最好在三周后再遷入 。
其次 ， 盡量避免日用化學溶劑的污染 。孕婦應少接觸空氣清新劑、汽油、油漆清除劑、除污劑、干洗劑等，以免對胎兒的生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響 。
（8）勿食生猛海鮮、生冷肉類 。
孕婦若過食生猛海鮮 ， 有可能導致畸形兒的發(fā)生 。許多動物、如鳥類、食肉動物和食草動物，都可以成為一種名叫弓形體寄生蟲的中間宿主 。如孕婦經(jīng)常食入生的或不熟的肉就有可能感染弓形體，從而發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及先天畸形等 。
（9）染發(fā)應謹慎
染發(fā)有可能使自己接觸到對皮膚有害的物質(zhì)，甚至引起過敏 。染發(fā)劑具有較強的細胞毒性，為了胎兒的健康及安全，孕婦最好不要追求染發(fā)“新潮” 。
（10）當心寵物傳染疾病
【保護胎兒要注意這十點】 許多動物，如鳥類、貓、狗、兔、雞等，都可以成為弓形體的中間宿主 。孕婦如果在妊娠的頭三個月內(nèi)感染弓形體，有可能通過胎盤傳染給胎兒，導致流產(chǎn)或胎死腹中;三個月以后至分娩前的感染，則可能造成嬰兒腦積水、癡呆、癲癇及視網(wǎng)膜炎，引起失明 。
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