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女性經(jīng)期捶打腰背是禁忌

生活百科 經(jīng)期

【女性經(jīng)期捶打腰背是禁忌】【經(jīng)期捶打腰背危害】
因?yàn)榕栽诖反蜓澈髸?huì)使自身盆腔更加充血和血流加快，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，從而使腰酸背痛的感覺(jué)更加嚴(yán)重 。
*經(jīng)期注意事項(xiàng)*
第1.不要洗冷水浴 。人體是通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，并排泄體內(nèi)“廢物”，洗冷水浴會(huì)使毛細(xì)血管驟然收縮，汗孔關(guān)閉，機(jī)體熱量無(wú)法向外排放，生理調(diào)節(jié)機(jī)能出現(xiàn)紊亂 。經(jīng)期時(shí)人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風(fēng)、感冒、腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)、陰道炎等病癥 。
第2.不要坐臥石凳 。因?yàn)槭屎睗裰畾?nbsp;， 長(zhǎng)時(shí)間坐臥 ， 極易被潮氣所傷，引起肌肉組織收縮、痙攣、抗病能力下降、氣血運(yùn)行不暢，可導(dǎo)致腹痛、月經(jīng)減少、經(jīng)期延長(zhǎng)等婦科病 。
第3.不要貪吃冷飲 。否則 ， 不僅會(huì)引起胃腸道因冷刺激而導(dǎo)致的痙攣，而且會(huì)引發(fā)或加重痛經(jīng) 。
第4.不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低 ， 不要久吹電風(fēng)扇，尤其是在入睡之后 。腹部注意保暖，以免受涼，導(dǎo)致痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期 。

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