懷孕后，孕媽在飲食上就有了不少限制，在飲食禁忌中，都告誡孕婦不能吃海鮮，但是海鮮有這么多種類(lèi)，孕婦都不能吃嗎?當(dāng)然不是 ， 只要選對(duì)種類(lèi)，選擇正確的做法 ， 孕婦也是一樣可以吃的 ， 而且對(duì)寶寶還好 。
一、那些海鮮孕婦不能吃?
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1、蝦蟹類(lèi)
蝦蟹類(lèi)是平時(shí)大家吃的最多的海鮮，而蝦蟹類(lèi)海鮮中有一種叫原肌球蛋白的物質(zhì)，這個(gè)物質(zhì)是引起過(guò)敏的最大元兇，所以很多人告誡孕婦不要吃海鮮 。
又到了開(kāi)始吃小龍蝦的季節(jié)了 ， 很多不良養(yǎng)殖戶為了增加產(chǎn)量 ， 或許會(huì)在飼料中添加一些藥物，所以孕婦最好還是不要吃蝦蟹類(lèi)海鮮，以免引起不良反應(yīng) 。
2、生蠔
為什么生蠔不能吃，這跟生蠔的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，它生長(zhǎng)在海淡水交界出，所含有的污染物及重金屬比別的貝類(lèi)多的多 ， 如果抵抗力差的孕婦食之，可能會(huì)引起腹瀉嘔吐等不適癥狀，所以孕婦最好不要吃 。
二、孕婦吃海鮮的幾大原則
1、一定要新鮮
不管是吃哪種海鮮一定要挑活的買(mǎi)，死海鮮還不如不吃，海鮮腐壞的速度是特別快的，如果放太久，下肚后可能會(huì)產(chǎn)生腹痛、反胃等癥狀 ， 嚴(yán)重者還有可能引發(fā)食物中毒 。
2、一定要適量
其實(shí)不光是吃海鮮，其他食物也是一樣，孕婦的飲食適量均衡是最重要的，海鮮中雖然富含幫助胎盤(pán)發(fā)育的蛋白質(zhì)，但也不能多食，過(guò)度攝取 ， 還是會(huì)帶給身體太多額外的負(fù)擔(dān) ， 這一點(diǎn)務(wù)必要注意 。
3、一定不能生吃
【哪些海鮮孕婦不能吃】 不能生吃主要是因?yàn)闀?huì)含有許多寄生蟲(chóng)，包括吃火鍋時(shí)也一定要把肉完全涮熟才能吃，以免被病菌感染 。
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