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女人絕經(jīng)期要小心這些病

生活百科 絕經(jīng)期


女人絕經(jīng)期要小心這些病

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女人絕經(jīng)期要小心這些病
女人絕經(jīng)期要小心這些病
1、絕經(jīng)前就可能出現(xiàn)“潮熱”癥狀 。
雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷“潮熱”癥狀 ， 但據(jù)估計，大約80%-85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，會經(jīng)歷“潮熱” 。每個人“潮熱”的嚴(yán)重程度和頻率是不同的 。體質(zhì)指數(shù)（BMI）較高和絕經(jīng)較早的女性，出現(xiàn)“潮熱”和“盜汗”現(xiàn)象的頻率較高 。這里推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當(dāng)，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物 ， 將可能有助于緩解癥狀 。
2、即便你仍有月經(jīng) ， 也會經(jīng)歷一些絕經(jīng)期才有的癥狀 。
【女人絕經(jīng)期要小心這些病】 通常在絕經(jīng)期到來的前幾年，你可能就會經(jīng)歷絕經(jīng)期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經(jīng)期，一般發(fā)生在絕經(jīng)的前幾年以及絕經(jīng)之后的第一年 。處于圍絕經(jīng)期的女性，激素水平會出現(xiàn)很大波動 。因此，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)潮熱以及月經(jīng)周期發(fā)生改變的現(xiàn)象 。月經(jīng)量可能一下子會比原來多很多 ， 也可能會比原來少；月經(jīng)周期可能會變短也可能會變長 ， 或者在某些月份出現(xiàn)沒有月經(jīng)的情況 。雖然處于圍絕經(jīng)期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕 。
3、絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視 。
圍絕經(jīng)期時，女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血；但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療 ， 陰道再出血就不正常了 。這時 ， 你應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，找出出血的原因 。
4、女性絕經(jīng)年齡差別較大，平均絕經(jīng)年齡大約為51歲或52歲 。
絕大多數(shù)女性絕經(jīng)在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經(jīng)了，而有些女性很可能到了60歲才出現(xiàn) 。
5、絕經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降 。
在絕經(jīng)后的前幾年 ， 骨量流失速度是最快的 ， 當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松 。堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強壯 。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補充鈣和維生素D 。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物 。
6、絕經(jīng)后易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病 。
體內(nèi)雌激素水平的下降會導(dǎo)致尿道變短變??，因而会臭溨一些尿堤m膊 ?，睙峥P蚱的蚣保灰鼓蛟齠啵壞奔鼻邢胍”?、进行性行为或达到性高彻P?nbsp;， 出現(xiàn)遺尿；咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現(xiàn)遺尿；小便時有灼燒感 。如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運動或社交活動，那就最好去看醫(yī)生 。

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