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懷孕哪些壞習(xí)慣影響胎兒智力

生活百科 胎兒發(fā)育

【懷孕哪些壞習(xí)慣影響胎兒智力】 孕期這3個(gè)壞習(xí)慣會影響胎寶寶智力，第一個(gè)你就經(jīng)常做 。生個(gè)聰明可愛的寶寶是所有孕媽的心愿，但在懷孕的過程中，有很多因素都會影響寶寶的智力發(fā)育 。

懷孕哪些壞習(xí)慣影響胎兒智力

文章插圖
話不多說 ， 干貨直接送上 。
日常篇
壓力大、焦慮
第一次當(dāng)媽 ， 很多媽媽一有個(gè)風(fēng)吹草動就驚慌失措，擔(dān)心胎寶寶的健康，在加上孕期體內(nèi)激素狀況的改變、身體變化及外界因素等，都會導(dǎo)致媽媽出現(xiàn)焦慮情緒 。
但如果長時(shí)間焦慮，不光你的健康會受影響，甚至?xí)绊懱旱闹橇Πl(fā)育 。
據(jù)美國認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)會的一項(xiàng)最新研究表明，懷孕期間母親所面臨的壓力、抑郁、焦慮等癥狀，會改變胎兒大腦的神經(jīng)連接，影響胎兒大腦發(fā)育 。
研究人員通過靜態(tài)息功能磁共振成像技術(shù)(FMRI)，對47個(gè)患有抑郁、焦慮等癥狀的孕媽在孕30-37周時(shí)，對胎寶寶的大腦進(jìn)行掃描監(jiān)測，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部分寶寶神經(jīng)功能系統(tǒng)組織方式會降低 ， 也就是說孕期長期壓力會影響胎寶寶智力發(fā)育 。
研究還表明，小腦特別容易受到孕早期壓力的影響，那是因?yàn)樾∧X的糖皮質(zhì)激素受體的密度比其他腦區(qū)都要高，會更多的參與應(yīng)激反應(yīng) 。
所以媽媽們平時(shí)在家如果覺得心情不好的話，可以約上閨蜜一起去商場購物，最新的口紅色號，當(dāng)季最新款的包包通通買下來 。不是說嘛 ， 購物是女性緩解壓力最有效的方式 。
當(dāng)然，在必要時(shí)，如出現(xiàn)情緒持續(xù)低落、難以調(diào)整的時(shí)候，不要猶豫，直接尋求心理醫(yī)生的幫助 。
吸煙
目前已知的煙草中就含有1200多種有害物質(zhì) ， 已經(jīng)確定都有60多種有害成分可以致癌，而其中的尼古丁、一氧化碳等對胎兒危害最大 。
尼古丁會使血管縮窄，從而降低供給胎兒的血液量 。一氧化碳會取代母親和胎兒循環(huán)系統(tǒng)中的氧 。
而在孕期 ， 無論是主動吸煙還是吸二手煙，長期下來都會導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育障礙 。你吸入的煙霧越多，對孩子的智商影響就越大 。
所以，為了寶寶的健康發(fā)育，徹底杜絕香煙，出門在外也要及時(shí)制止吸煙情況發(fā)生，別覺得不好意思，勇敢說不!
喝酒
這幾年紅酒“美容、養(yǎng)生、保胃”宣傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，很多女性都喜歡晚上睡前喝一杯紅酒 ， 有沒有用先放一邊——備孕期開始，就立即停止這種習(xí)慣!
菌菌要告訴你的是：當(dāng)媽媽經(jīng)常喝酒時(shí)，酒精可穿越血腦屏障(指血管和大腦之間有一個(gè)攔截有些物質(zhì)的安檢站，而酒精可以無視)直接影響發(fā)育中的胎兒 。
由于胎兒組織器官極其脆弱，缺乏酒精代謝途徑，因而特別容易受酒精的毒害，尤其是神經(jīng)組織，當(dāng)你喝酒時(shí)實(shí)質(zhì)上相當(dāng)于給寶寶灌酒 。
不少國家曾對胎兒期受酒精毒害的嬰兒進(jìn)行智力測驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)很大一部分嬰兒都患有“嬰兒酒精中毒綜合癥( FAS)” ， 多數(shù)表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、大腦較小、不協(xié)調(diào)、有一定智力障礙 。
(嬰兒酒精中毒綜合癥)
但是出門在外參加聚會、婚禮什么的難免會有一杯酒，周圍人也會起哄：啊呀，哪有那么恐怖，一半杯沒啥事的 。
但菌菌重點(diǎn)提醒：最好別喝!因?yàn)?nbsp;， 后果誰也承擔(dān)不起
疾病篇
營養(yǎng)不良
營養(yǎng)不良是影響胎兒智力發(fā)育的一大元兇 。
有媽媽可能會說，現(xiàn)在生活條件都好了，不至于營養(yǎng)不良吧?
什么叫營養(yǎng)不良?我想多數(shù)人對此的判斷是：沒吃好!
然而并不是沒吃“好”才會營養(yǎng)不良，即使媽媽天天大魚大肉，也有可能營養(yǎng)不良 。
營養(yǎng)不良分為營養(yǎng)不足/缺乏和營養(yǎng)過剩 。
像有些媽媽 ， 雖然吃的好，但總挑食，時(shí)間長了，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良 。
眾所周知，胎寶寶腦生長發(fā)育及腦功能發(fā)育需要蛋白質(zhì)、脂肪及不飽和脂肪酸;碳水化合物是腦能量的主要來源;還有像鈣、磷、碘、鋅、銅、溴以及維生素(E、B1、B2)均參與腦的發(fā)育 。
尤其像缺鐵會導(dǎo)致缺鐵性貧血，像缺碘會得甲狀腺腫大，俗稱大脖子病及DHA的不足都可能會影響寶寶大腦發(fā)育 。
所以，我每次在給媽媽產(chǎn)檢完 ， 都會叮囑她們不要挑食偏食，在飲食搭配上更應(yīng)保證均衡，比如蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物都應(yīng)該合理搭配，均衡攝取 。
這樣，既能保證準(zhǔn)媽媽本身的營養(yǎng)需求，又為胎兒大腦的發(fā)育提供充分的物質(zhì)基礎(chǔ) 。
甲減
據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì) ， 甲減的發(fā)病率約占孕婦總?cè)巳旱?%-10%!
由于甲減比較隱匿、臨床癥狀不夠典型 ， 有些媽媽可能會有疲倦、食欲減退的癥狀，但由于孕期經(jīng)常出現(xiàn)這些情況而容易被媽媽忽略，所以很少有人會在病初去醫(yī)院診斷治療，從而耽擱了治療 。
經(jīng)臨床研究證明，甲減女性生下的嬰兒罹患某些疾病的危險(xiǎn)會增加，其中大多數(shù)是智力和發(fā)育上的問題 。
而且據(jù)目前的醫(yī)學(xué)水平，只有在懷孕前或懷孕早期檢查診斷出甲減，及早治療，才能避免寶寶智力受損 。
總的來說，對于影響胎兒智力的因素，除了不可控的遺傳因素之外，不管是飲食還是生活習(xí)慣都是我們力所能及能夠做到的事情——不要有“偶爾喝一口沒啥事”的僥幸心理，也不要因?yàn)轳R虎大意而忽視平時(shí)微不足道的生活習(xí)慣 。
希望各位媽媽能規(guī)范作息，均衡飲食，科學(xué)養(yǎng)胎，等大家的好消息!

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