胡蘿卜、黃瓜、南瓜荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜、胡蘿卜、南瓜中都含有維生素C分解酶 ， 若和荔枝同吃，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養(yǎng)價值 。
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2動物肝臟動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素氧化，使二者的營養(yǎng)價值均降低 。
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3牛奶牛奶含有豐富蛋白質，與荔枝同吃的話會使胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養(yǎng)價值 ， 個別體質吃多還會引起腹瀉 。
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4荔枝和什么同吃好1、荔枝+絲瓜：兩者同吃對肝肺有好處，并且還有降血脂作用 。
【孕婦吃荔枝不能吃什么 這幾種食物應遠離】 2、荔枝+醬油：兩者同吃能保護牙齒 。
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