多喝水
吃花椒上火后多喝水，能夠幫助體內(nèi)熱量和毒素的排出之后，從而幫助緩解上火癥狀 。
【吃花椒上火后的降火方法】 除了白開水外，適量飲用菊花茶、金銀花水對降火也有一定好處 。
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2吃苦味食物苦味食物中含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，這些苦味物質(zhì)有解熱、祛暑、消除疲勞的作用，是降火的重要成分 。
推薦苦味食物有：苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等 。
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3吃寒涼水果涼能克制火 ， 所以吃花椒上火后不妨吃些寒涼的水果幫助降火，尤其是梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等汁多的寒性水果，降火效果會更好 。
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4吃酸味水果和蔬菜一些酸味的水果和蔬菜中含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質(zhì)，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸道蠕動的作用，有滋陰潤燥的作用，從而輔助降火 。
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