第一開始來月經(jīng)的時(shí)候，我什么都不知道 ， 而且一點(diǎn)這樣的意識都沒有，我就跟我媽說，我來月經(jīng)了，我媽說你來的時(shí)候肚子疼嗎，我說沒有任何感覺啊，我媽說那就好 ， 還告訴我不要吃涼的東西，不要吃辣的東西，等等，那么經(jīng)期有那些東西不能吃呢？經(jīng)期能吃黃鱔嗎？
有一次我沒聽我媽的話 ， 就偷偷的吃了一塊雪糕，之后情況就嚴(yán)重了 ， 我發(fā)現(xiàn)我的月經(jīng)變得很多了，而且還一陣一陣的肚子疼 ， 我媽說怎么會(huì)這樣，我說吃雪糕了，我媽說不是告訴過你，不讓你吃嗎？到底經(jīng)期有那些東西能吃，那些東西不能吃呢？經(jīng)期能吃黃鱔嗎？
紫龍脫袍
〔材料〕鱔魚500克，冬筍絲、紅椒絲、香菇絲各適量，蔥、姜絲、香菜各少許，雞蛋2個(gè)(取蛋清) 。
〔調(diào)料〕鹽、味精各少許，水淀粉、料酒、胡椒粉、香油各適量 。
〔做法〕
【經(jīng)期能吃黃鱔嗎】將鱔魚洗凈切絲，用雞蛋清、水淀粉上漿 。
起鍋放油燒熱，下入鱔魚絲滑散，撈出控油;冬筍絲、紅椒絲、香菇絲過油 。
鍋留底油，爆香蔥、姜絲，放入鱔魚、冬筍、香菇、紅椒絲、鹽、味精及料酒，翻炒均勻 ， 撒入胡椒粉，淋香油，放香菜即可 。
鱔魚強(qiáng)筋健骨湯
〔配方〕鱔魚1條(重約250克)，黨參、牛蹄筋各15克，當(dāng)歸10克 ， 料酒、蔥段、姜片、肉湯各適量 。
〔做法及用法〕將牛蹄筋溫水泡發(fā)，然后撕去筋膜，切段;黨參、當(dāng)歸洗凈切片，裝入紗布袋后扎口 。鱔魚宰殺，去內(nèi)臟，洗去血水，去骨和頭 ， 鱔魚肉切成條，入油鍋中炸至金黃色撈出 。鍋中注入適量肉湯，加入蹄筋、鱔魚肉、鹽、藥包、料酒、蔥、姜，煮至肉和蹄筋熟爛，揀去藥包、蔥、姜即成 。
通過以上的了解，我們知道了鱔魚的做法 ， 愛吃的人們趕快行動(dòng)起來吧！那么經(jīng)期能吃黃鱔嗎？其實(shí)是可以吃的 ， 人們一定要根據(jù)自己的自身情況，合理的食用，希望人們能全面的了解，讓我們女性在經(jīng)期能得到很好的保護(hù) 。
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