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哺乳媽媽牢記這9句話，少走彎路順利全母乳

生活百科 哺乳期

寶寶不會(huì)說話，但不代表他們沒有訴求 。今天為大家揭秘哺乳期寶寶的9句心里話，讓媽媽們?cè)谖鼓踢@件事上更加得心應(yīng)手，少走彎路，早日實(shí)現(xiàn)全母乳 。
1. “沒滿月的我要按需吃飯”
剛生下來的寶寶，還沒有建立生物鐘，他們的消化系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)都沒有規(guī)律，所以要按需喂養(yǎng)，寶寶餓了就必須馬上喂奶，每天喂10—12次為佳 。
2. “我不喜歡香皂味的乳頭”
不少新媽媽為了讓寶寶不受細(xì)菌侵?jǐn)_ ， 會(huì)把乳頭洗得干干凈凈 。乳房及乳頭的皮膚本身就有自己的保護(hù)層，過度清洗會(huì)破壞皮膚上的油脂，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致乳頭干裂甚至感染細(xì)菌 。
所以在哺乳期，最好用溫開水清洗乳頭，不要使用沐浴液和香皂等 。假如必須要用香皂，要盡快沖洗干凈 。
3. “過早用奶瓶會(huì)讓我不愿吸乳頭”
寶寶剛出生時(shí) ， 媽媽的奶水分泌還非常少，許多人會(huì)著急用奶瓶給寶寶喂奶 。這其實(shí)會(huì)為母乳喂養(yǎng)帶來負(fù)面影響 。
吸吮乳頭和吸吮奶嘴是兩種完全不同的感覺，前者必須依靠寶寶口腔全部力量，而奶嘴就省力多了 。所以很多習(xí)慣了奶瓶的寶寶，很難讓他們吃回母乳 。

4. “媽媽感冒了也別停奶 。”
【哺乳媽媽牢記這9句話，少走彎路順利全母乳】 媽媽感冒后，擔(dān)心傳染給寶寶，很多就干脆停了母乳 。童笑梅表示，這樣做其實(shí)沒有必要 ， 輕微的感冒不用停奶 。感冒最有可能傳染給寶寶的方式是通過呼吸道 。
媽媽只需在接觸寶寶時(shí)戴上口罩，洗干凈手，就能避免傳染 。另外，媽媽感冒時(shí) ， 乳汁里會(huì)生成相應(yīng)的抗體，還能幫助寶寶抵抗感染 。
5. “前奶后奶都要給我吃 。”
乳汁前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質(zhì)，后奶濃稠 ， 富含脂肪、乳糖和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。所以，喂寶寶時(shí)一定要讓他把一側(cè)乳房吃空，再換另一邊 。這樣才能保證前奶、后奶都讓寶寶吃到 。
6. 運(yùn)動(dòng)后的“乳酸奶”
媽媽運(yùn)動(dòng)之后的母乳會(huì)讓寶寶覺得味道怪怪的 。在運(yùn)動(dòng)中體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，潴留于血液中使乳汁變味 。
據(jù)測(cè)試，一般中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)即可產(chǎn)生乳酸 。所以肩負(fù)喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束休息半小時(shí)后再喂奶 。

哺乳媽媽牢記這9句話，少走彎路順利全母乳

文章插圖
7. “媽媽不要急于減肥 。”
生完寶寶 ， 相信所有媽媽都希望盡快恢復(fù)身材，但減肥不能太心急 。媽媽如果在哺乳期突然節(jié)食、亂用減肥茶或減肥藥、做劇烈運(yùn)動(dòng)等，都有可能對(duì)身體產(chǎn)生影響 。
所以，產(chǎn)后媽媽不要急于減肥，只要飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，加上適量運(yùn)動(dòng)，身材會(huì)慢慢恢復(fù)到從前的樣子，還不會(huì)產(chǎn)生皮膚松弛 。
8. “突然斷奶對(duì)我沒好處 。”
老人總說，給寶寶斷奶要下狠心，斷就要馬上斷干凈 。但突然斷奶不僅會(huì)讓寶寶的消化道不適應(yīng)，還會(huì)讓媽媽乳房脹痛，甚至有些寶寶在突然斷奶后，性格也有了些變化 。
PS：斷奶得有一個(gè)逐漸的過程，通過添加適當(dāng)輔食，慢慢讓寶寶適應(yīng) 。
9. “等我準(zhǔn)備好了再加輔食 。”
4—6個(gè)月的寶寶不再滿足于只喝奶，開始流著口水到處找吃的 。此時(shí)嬰兒的消化系統(tǒng)發(fā)育已較成熟，如消化酶形成、咀嚼與吞咽能力發(fā)育、牙開始萌出等 。
開始出現(xiàn)豎頸、吸吮手指等動(dòng)作 ， 提示嬰兒4—6月齡是添加食物的“關(guān)鍵窗口期” ， 建議嬰兒引入其他食物的年齡不能早于4月齡 ， 也不宜遲于8月 。
添加輔食遵循“由少到多，從稀到稠，由一種到多種”的原則 。

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