刮眼周——能明目先用刮痧板點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭 ， 能改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解視疲勞 。
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2刮頸部——活血舒筋頸肩不適是伏案工作者的“職業病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態 。方法很簡單，即由后發際中點向大椎穴以及由后發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭 。
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3刮胸骨——寬胸理氣很多人在心情不好或勞累后 ， 會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧板的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨，這個位置上有膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用 。
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4刮手腳——行氣通絡女性經常出現手腳冰涼的癥狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關 。建議用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌發熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5～10次，能行氣通絡 。同理可運用于刮拭雙腳 。
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【刮痧有什么好處 不同刮痧部位功效不一樣】
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