最好選擇白開水孕婦口渴喝水最好選擇白開水，盡量不選擇酒精性飲料和高糖分飲料，不過，在劇烈運動或大量出汗后 ， 可以選擇一些含有電解質(zhì)的運動飲料，以便同時補充流失的鈉、鉀等礦物質(zhì) 。
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2少量多次喝水孕婦喝水應(yīng)做到少量多次，每次200毫升左右(1杯) ， 避免因為一次性喝水過量而影響消化或加重心臟和腎臟的負擔(dān) 。
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3每天喝足量水孕婦除每日飲食中的水分外，需另補充約1500毫升水，這樣才能滿足身體需求 。
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4主動喝水口渴是大腦中樞發(fā)出要求補水的信號，感到口渴說明體內(nèi)水分失衡，需要補充水分 。所以孕婦應(yīng)主動喝水，別等到口渴了才喝水 。如果怕忘記喝水，出門時可以帶個便攜的杯子，上班前先備好足夠的水，看到了就喝一點 。
【孕婦口渴喝水需要注意什么】
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