不宜早起喝蜂蜜水蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在 。飲用后 ， 蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖 ， 才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用 。而且，蜂蜜水作為每天第一杯水，不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分 ， 排尿時(shí)間比白開水相對減緩，降低體內(nèi)排毒的功效 。
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2不要睡前喝蜂蜜水雖說睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，但同時(shí)也會(huì)使血糖迅速升高 ， 從而轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，從而容易發(fā)胖 。且如果喝蜂蜜水后不刷牙 ， 大量的細(xì)菌會(huì)腐蝕牙齒 ， 導(dǎo)致齲齒 。所以孕婦不能睡前喝蜂蜜水 ， 要想喝也應(yīng)在睡前一小時(shí)飲用 。
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3不要用開水沖泡【孕婦喝蜂蜜水的4大禁忌】 沖泡蜂蜜水時(shí)，要用溫水沖飲，水溫不宜不超過60℃ 。如果用過于高溫的開水沖泡，不僅破壞了其豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化 。
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4不要空腹飲用蜂蜜水屬于甜食，在空腹的情況下飲用只會(huì)增加胃酸的分泌，導(dǎo)致胃酸過多，對胃黏膜有損傷 。所以，孕婦喝蜂蜜水最好是在飯后半小時(shí)飲用，且蜂蜜水的溶度不要太高 。
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