孕婦吃油桃可以吃皮嗎可以連皮一起吃 。
油桃跟普通的桃子不同，其表皮光滑無毛 ， 更容易清洗干凈 ， 連皮一起吃還不用擔心因攝入絨毛而過敏 。另外，油桃的皮還含有豐富的維生素和纖維素，孕婦連皮食用能攝入更多營養(yǎng) 。
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2油桃怎么清洗更干凈1、食鹽清洗
先將油桃用流水沖洗一次，然后在其表皮撒適量細鹽 ， 來回均勻搓洗再用清水沖凈即可 。
2、食用堿清洗
除了用食鹽外，油桃還可以放在加了食用堿的清水中浸泡3分鐘后再洗凈 。
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3油桃怎么挑選1、看顏色
選油桃時應盡量挑選整個果面都是鮮紅色的，如果沒有全部是鮮紅色的油桃，也應該要挑選部分是紅色的 。
2、看形狀
選油桃時最好是挑選比較規(guī)則的圓形或者橢圓形的，變形比較厲害的則要根據(jù)實際情況選擇 。
3、看手感
【孕婦吃油桃可以吃皮嗎】 如果油桃是比較好的，那么握在手里就會覺得非常實在，即便油桃還不是非常成熟，但是也非常結(jié)實 ， 食用有點脆 。要想吃熟一些的 ， 則應選手感軟一點的 。
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