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甩脂機(jī)真的能減肥嗎不能
甩脂機(jī)是不能減肥的，因為使用完甩脂機(jī)后皮膚出的油跟體內(nèi)的脂肪關(guān)系不大，甩脂機(jī)是對身體局部小肌肉群進(jìn)行被動震動，而且不會使人體的心率維持在中低強(qiáng)度，所以并不具備燃燒脂肪的作用，所以也起不到減肥的效果。

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2甩脂機(jī)的危害1.內(nèi)臟受損
甩脂機(jī)高頻率劇烈的抖動會使內(nèi)臟也跟著抖動，這種震動不但對心臟造成刺激，還會造成內(nèi)臟受損移位，腎部、胃部下垂，小便頻繁等。
2.皮膚過敏
很多朋友會用甩脂機(jī)來甩脂減肥，甩脂機(jī)跟我們的皮膚表層直接接觸不斷摩擦，期間產(chǎn)生發(fā)熱和出汗，會令皮膚充血大面積出現(xiàn)紅點，嚴(yán)重還會有瘙癢癥狀。
3.骨骼肌肉損傷
甩脂機(jī)震動力量過大，會對身體的骨骼肌肉造成不同程度的損傷，過大的刺激導(dǎo)致肌肉挫傷，骨骼骨質(zhì)疏松。
4.胃炎胃痛
有朋友喜歡用甩脂機(jī)來減腹部的贅肉，但是甩脂機(jī)劇烈的抖動，對胃部會造成一定的影響，會造成腸胃功能紊亂，出現(xiàn)胃炎胃痛的癥狀。
5.內(nèi)分泌失調(diào)
甩脂機(jī)高強(qiáng)度的震動方式，很容易造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，造成經(jīng)期延長、經(jīng)量過多、痛經(jīng)等不良反應(yīng) 。

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3如何科學(xué)減肥1.運(yùn)動
想要減肥就一定要運(yùn)動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運(yùn)動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。
2.控制飲食
少食多餐，過七不食，幫助消化，養(yǎng)護(hù)腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發(fā)胖的可能性增大。
3.多喝水
多喝水能加速體內(nèi)新陳代謝，將體內(nèi)的廢物快速排泄出去。
4.要堅持
不管是做什么都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網(wǎng)的話肯定是不會成功的。