生完孩子后 ， 許多媽媽們都覺得輕松了許多 。隨著孩子平安落地一些媽媽心中生出了一些疑問，比如產(chǎn)后多久可以工作 。那么就這個問題，我們一起去看看吧 。

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你的身體完全恢復了么？
我們都說，身體是革命的本錢，想要產(chǎn)后回去上班，首先要看我們的身體是否已經(jīng)恢復到了可以回去上班的狀態(tài) 。
一般而言，如果你是順產(chǎn)的話，在產(chǎn)后1個月可以恢復規(guī)律活動 ， 如散步；2個月后可以做一般運動，例如快走；3個月時就可以恢復孕前的大多數(shù)動作啦 。如果是剖腹產(chǎn)就在順產(chǎn)基礎(chǔ)上適當推后一個月時間 。
【產(chǎn)后多久可以工作？】 為了幫助身體更快更好地恢復，你要特別注意產(chǎn)后的飲食習慣，做到合理搭配 ， 營養(yǎng)全面，攝入充足的蛋白質(zhì)的同時，建議多吃谷物、新鮮的水果和蔬菜 。除此以外，平時可以安排一些簡單的運動 。等身體完全恢復，你再考慮產(chǎn)后上班的事情 。
你和寶寶建立好依附關(guān)系了么？
育兒專家建議：如果產(chǎn)后要回去上班，至少必須等到你和寶寶已經(jīng)建立了親密的依附關(guān)系 ， 你也適應了當母親的角色 。“依附關(guān)系”是指我們對特殊的人或物，所感受到的強烈情感的聯(lián)結(jié)關(guān)系 。依附是一種相互的關(guān)系，寶寶會依附父母 ， 父母也會依附于寶寶 。寶寶的任何反應都會吸引父母的注意 ， 而寶寶也會學會如何與主要照顧者互動與反應 。
如果你和寶寶建立了一種穩(wěn)定、能適時和正確回應寶寶生理和心理需要的依附關(guān)系，將會培養(yǎng)寶寶的安全感、信任感，讓寶寶在長大后能夠擁有健全的自我形象、美好的人際關(guān)系，以及能夠妥善管理自我情緒 。
一般來說，媽媽和寶寶建立良好的依附關(guān)系一般需要三到六個月 。有研究顯示，如果可以，最好等寶寶周歲，你和寶寶建立更穩(wěn)定的關(guān)系再上班，這樣對你和寶寶，都有個較好的緩沖期 。
你家的物質(zhì)條件如何？
在前面兩點的基礎(chǔ)上，如果家里的經(jīng)濟條件不錯，即使你暫時不用上班，對家庭生活質(zhì)量也不會有太大影響的話，那么你可以不用那么快回歸職??，选择做覛g問奔淙凹彝ブ鞲?。
從孩子的發(fā)育角度來說，在孩子人生的頭三年對他是至關(guān)重要的，無論是在免疫系統(tǒng)的發(fā)展完善方面、還是在人格的健全發(fā)展、智商和情商的全面發(fā)展方面，毫不夸張的說每一天對于寶寶來說都很重要 。所以在寶寶三歲之前，你可以盡可能多陪伴孩子，再考慮回歸職場 。
總而言之，產(chǎn)后何時最適合回歸工作，主要取決于你和寶寶的身體和心理狀態(tài)，當你和寶寶都準備好了，就好好地重新投入工作吧，我是小呱，你耳邊的好閨蜜，明天見 。

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