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坐月子需要注意什么

生活百科 月子

生完寶寶后，孕媽們就迎來(lái)了產(chǎn)后的恢復(fù)期，也就是月子期 。產(chǎn)后坐月子也需要注意一些問(wèn)題 ， 有時(shí)候老一輩說(shuō)的并不一定對(duì) 。那么坐月子需要注意什么？一起來(lái)看看吧 。
【坐月子需要注意什么】

坐月子需要注意什么

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1. 月子里不能洗頭、洗澡
在很多地方都有這樣的說(shuō)法，尤其是在北方地區(qū) 。說(shuō)女人產(chǎn)后毛孔和骨縫都開(kāi)著呢 ， 如果月子里洗頭、洗澡的話，寒氣就會(huì)侵入，容易落下月子病 。這樣的說(shuō)法有一定的道理，但是前提是受涼才會(huì)這樣 。然而現(xiàn)在的條件很好 ， 即使洗澡的話 ， 也有很好的保暖措施，所以基本是不會(huì)出現(xiàn)這樣的情況 。反而如果月子里不注重產(chǎn)婦的衛(wèi)生的話 ， 很容易滋生細(xì)菌 ， 感染傷口等，不利于產(chǎn)后的恢復(fù) 。
2. 月子里不能活動(dòng)
老人們認(rèn)為，女人生完孩子后身體很虛弱，就應(yīng)該臥在床上來(lái)養(yǎng)身體，甚至吃飯也得端在床上 。確實(shí)女性在產(chǎn)后身體很虛弱，需要6周左右的時(shí)間來(lái)恢復(fù) 。但是如果長(zhǎng)期臥床不動(dòng)的話，不利于血液的循環(huán)，也不利于產(chǎn)后的恢復(fù) 。正確的做法應(yīng)該是在產(chǎn)后，產(chǎn)婦就應(yīng)該盡早下地活動(dòng)，一方面有利于惡露的排出；另一方面也能促進(jìn)子宮的恢復(fù) ， 防止發(fā)生靜脈血栓 。
3. 月子里不能開(kāi)空調(diào)
在老人們的觀念里 ， 產(chǎn)婦受風(fēng)寒是大忌 ， 月子里必須要裹得密不透風(fēng) 。而科學(xué)的說(shuō)法是 ， 產(chǎn)婦在月子里是可以適當(dāng)?shù)拇迭c(diǎn)風(fēng)的 ， 尤其是在夏天 。一定要保持室內(nèi)的空氣流通 ， 不要關(guān)門(mén)閉窗 。太熱的話 ， 可以開(kāi)空調(diào) ， 只不過(guò)溫度不要太低 ， 產(chǎn)婦也不要對(duì)著空調(diào)口吹 。如果產(chǎn)婦長(zhǎng)期處于高溫、高濕的環(huán)境中 ， 很容易中暑 。
坐月子就是產(chǎn)婦恢復(fù)身體的最佳時(shí)間 ， 關(guān)于如何正確的坐月子，產(chǎn)婦一定要有自己的判斷 。不要一味的聽(tīng)信老人的傳統(tǒng)觀念，最后很可能會(huì)讓自己遭罪 。
你在月子里是怎么做的呢？

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