星期一食譜【妊娠糖尿病人7天食譜】 早餐：窩頭1個(50克)，牛奶1杯(250毫升)，雞蛋1個，涼拌豆芽1小碟 。
午餐：米飯一碗(100克)，雪菜豆腐，肉絲炒芹菜 。
晚餐：饅頭1個(100克) ， 鹽水大蝦，雞片炒油菜 。
文章插圖
2星期二食譜早餐：全麥面包片(50克)，豆漿1杯(400毫升)，茶雞蛋1個，涼拌苦瓜1小碟 。
午餐：烙餅2塊(100塊) ， 口蘑冬瓜，牛肉絲炒胡蘿卜 。
晚餐：米飯1碗(100克)，雞湯豆腐小白菜，清炒蝦仁黃瓜 。
文章插圖
3星期三食譜早餐：蔬菜**1個(50克)，米粥1碗 ， 雞蛋1個 ， 拌白菜心1小碟 。
午餐：蕎麥面條1碗(100克)，西紅柿炒雞蛋，素雞菠菜 。
晚餐：紫米饅頭1個(100克)，香菇菜心，沙鍋小排骨 。
文章插圖
4星期四食譜早餐：豆包1個(50)，荷葉綠豆粥1碗 ， 雞蛋1個 ， 涼拌三絲1小碟 。
午餐：玉米面饅頭1個(100克)，炒魷魚卷芹菜，素燒茄子 。
晚餐：米飯1碗(100克)，蔥花燒豆腐，椒油圓白菜 。
文章插圖
12
推薦閱讀
- 妊娠期糖尿病會引起胎盤早熟嗎
- 產后去妊娠紋吃什么好
- 預防妊娠斑有什么方法？
- 產后妊娠紋發癢怎么辦
- 產后刀口、妊娠紋如何止癢
- 妊娠紋引起的肚臍下面癢要怎么辦
- 孕期怎么養胎 詳解妊娠十月逐月養胎要點
- 孕婦吃的鯉魚湯怎么做好
- 糖尿病合并妊娠影響哺乳嗎
- 妊娠期糖尿病會引起羊水渾濁嗎