導致媽媽喂奶時乳頭疼痛的最主要原因就是寶寶銜乳姿勢不正確，如何才能做到讓寶寶銜乳姿勢正確，媽媽喂奶不痛呢？
什么是好的銜乳姿勢？
寶寶的銜乳姿勢正確 ， 銜乳比較深，表現(xiàn)是他的嘴巴張得足夠大，下巴緊貼乳房，能夠看到寶寶明顯的吞咽動作，表現(xiàn)為吞咽時，他的吸吮會略微暫停，下頜運動幅度增大 。
為什么銜乳姿勢不好會導致乳頭疼痛
寶寶吃奶時 ， 媽媽的乳頭是在寶寶口腔的硬腭和軟腭交界處5mm以內的范圍，被稱為舒適區(qū)，當媽媽的乳頭在這個區(qū)域 ， 就不會出現(xiàn)哺乳疼痛及乳頭受傷的問題 。
但如果寶寶銜乳淺，媽媽的乳頭就會在寶寶口腔的前部也就是硬腭位置 ， 當寶寶每次吃奶的時候硬腭都會擠壓摩擦乳頭，造成乳頭疼痛和乳頭受傷 。
文章插圖
如何做才能銜乳姿勢正確呢？
一、首先確保哺乳姿勢正確
秘訣是：胸貼胸 ， 腹貼腹，寶寶身體成一條直線
媽媽自己坐舒服，然后抱寶寶來靠近媽媽，寶寶不要包裹太多衣物 ， 寶寶的身體完全貼住媽媽的身體 。
二、關于調整銜乳姿勢有兩種方式
1、 寶寶主導的哺乳
5周以前的寶寶都建議采用后躺式哺乳的姿勢 ， 又叫生物育兒法 ， 是最接近哺乳動物哺乳本能的姿勢 ， 因為有重力作用的幫助，寶寶銜乳更深 。
后躺式哺乳 | 產后必備哺乳姿勢
2、媽媽引導的哺乳
很多寶寶超過5周以后，就不愿意用趴著的方式來吃奶了 ， 這時候可以采用媽媽引導的銜乳姿勢 。
媽媽抱寶寶吃奶時 ， 寶寶跟媽媽胸貼胸腹貼腹，寶寶身體呈一條直線，寶寶的鼻尖對著乳頭 。媽媽用乳頭觸碰寶寶的上唇，或者用手指放入寶寶的掌心刺激他抓握都可能會使寶寶嘴張開很大，這時很快把寶寶貼近乳房，讓他從下乳暈開始 ， 銜入乳頭，并盡可能多地含住大部分乳暈 。
在銜乳時媽媽可以用寶寶沒有枕住的那只手幫忙，用大拇指按住乳暈上方，其他四指在下，大拇指和食指呈C字型 ， 讓乳頭翹起 ， 當寶寶張大嘴時，把乳頭和乳暈送進寶寶嘴里 。請注意盡量讓寶寶的嘴來就媽媽的乳房，而不是托住媽媽的乳房去靠近寶寶的嘴 。
如果出現(xiàn)以下情況，要考慮可能寶寶的銜乳姿勢不正確 ， 需要糾正：
▲喂奶時乳頭疼痛
▲喂完奶乳頭變形 ， 變成唇膏狀
▲吃奶時寶寶的兩頰極度凹陷
▲吃奶時寶寶有啪嗒的聲音
【如何才能喂奶不痛】 ▲吸奶時聽不到吞咽聲，或者看不到吞咽的動作
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