懷孕看似是一件簡單的小事，其實受很多因素的影響，很多一直備孕的夫妻，嘗試很久都沒有成功懷孕 ， 甚至有些幾年都未能成功懷孕，如果排除不孕不育相關疾病的影響，不妨學習一些同房的小技巧 ， 增加懷孕概率 。
1、掌握女人排卵時間
【4個備孕小技巧，有效提高懷孕概率！】 一般情況下，排卵期會在下次月經來前的12-16天左右，排卵期是最容易懷孕的，不少女人在排卵的時候 ， 會感到小腹陣痛，還會有白帶拉絲的情況 。準確掌握排卵時間 ， 可以極大的增加懷孕概率 。
2、提高男人精子質量
男人要在備孕過程中不抽煙喝酒，因為酒精與尼古丁會大大減少精子數量，以及降低精子質量，最好男性要戒煙戒酒 ， 這樣胎兒也會更加健康 。同時，男性需要補充維生素與微量元素，并且在計劃懷孕期間可以補一些鋅硒，這些都會對提高精子質量有幫助 。
3、最好3天同房一次
由于精子在子宮頸內只能存活3-5天 ， 因此最好每3天同房一次，確保女性體內有足夠的精子，在女性排卵的時候可以有效受精 。而在排卵期前幾天同房是最佳的受孕時機，這是由于卵子一般存活的時間為12-24小時 。
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4、享受比任務更重要
懷孕不是一個任務 ， 而是一個享受的過程，不少女人心里時刻惦記著這次能懷上 ， 卻沒有真正享受性帶來的愉悅 。如果夫妻雙方能盡可能的享受同房帶來的樂趣，女性在達到高潮時，身體分泌出的液體能幫助精子游動，快速找到卵子 。
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