備孕期間，最好不要做哪些事情？
為了遺傳優(yōu)生 ， 在備孕階段我們少不得要進(jìn)行自我克制，有些事兒不能做，有些食物不能吃 。下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!
不少食物和臨床藥物都對(duì)精子、卵子的質(zhì)量有不良影響，咱們一起了解一下吧 。
1.避免吃各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品 ， 熟食 。水果等要洗凈后才食用，以避免農(nóng)藥殘留 。
【備孕期間，最好不要做哪些事情？】 2.避免吃含咖啡因的食品
準(zhǔn)備懷孕的女性不要過(guò)多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品 。
文章插圖
3.停止酗酒、吸煙，并遠(yuǎn)離二手煙
眾多研究表明，酗酒、吸煙會(huì)導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動(dòng)障礙 。
男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒 ， 會(huì)降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數(shù)量 。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對(duì)睪丸的生精上皮有直接毒性 ， 可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少 。
4.避免吃腌制食品
這類食品雖然美味，但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對(duì)身體很不利 。
5.過(guò)敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對(duì)胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實(shí)上，致敏食品很可能會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn) ， 導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果 。因此 ， 孕前的媽媽應(yīng)該慎食 。
6.用藥禁忌
許多藥物會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，或者使胎兒致畸 ?！昂雎杂盟巻?wèn)題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕 。需要長(zhǎng)時(shí)間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，才能確定受孕時(shí)間 。
服藥期間意外懷孕怎么辦?面對(duì)這種非意愿妊娠的情況，也不要立即決定終止妊娠 ， 帶上藥品說(shuō)明書咨詢醫(yī)生 ， 通過(guò)檢查可以判斷是否有終止妊娠的必要 。
TIPS:某些食物中的咖啡因含量
咖啡(142克一杯)：115毫克
茶(142克一杯)：40毫克
黑巧克力(28.4克)：20毫克
一般軟飲料(170克)：18毫克
推薦閱讀
- 備孕期吃排卵藥，就能懷上多胞胎嗎？
- 男人備孕是否真的要萬(wàn)般忌口？自己喜歡的都不能碰了嗎？
- 中風(fēng)最佳治療方法是什么？
- 怎么生一個(gè)狗寶寶？這些備孕知識(shí)必須知道！
- 滴蟲性陰炎用什么栓劑 這5種栓劑效果最好
- 備孕“武功”哪種強(qiáng)？選對(duì)“修煉”方法最重要！
- 備孕，這些物品也要準(zhǔn)備好！
- 備孕女性需注意，這些事情做不得！
- 備孕屢試不成功是怎么回事？
- 50歲的女人還能生孩子嗎 高齡備孕女性一定要注意！