国产精品久久久久久人妻热-精品中文日韩色影院-日本免费三区二道视频-东莞大鸡吧操小骚逼免费视频-色哟哟免费专区国产精品-女女女女女女BNBBBB毛-日韩有码免费在线播放-欧美在线免费观看一区二区-亚洲精品天堂在线地址

  1. 首頁 > 生活百科 >

月經(jīng)期間喝什么湯好排毒排污血 月經(jīng)期就要喝這6款湯

生活百科 月經(jīng)期

沙葛豬骨湯材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨，500克眉豆，50克赤小豆 ， 50克扁豆，50克蜜棗，2個(gè)姜 ， 2片水，10碗水 。
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時(shí);
【月經(jīng)期間喝什么湯好排毒排污血 月經(jīng)期就要喝這6款湯】 2.豬扇骨斬大件，洗凈 ， 汆水撈起;
3.沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊;
4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，下鹽調(diào)味即可食用 。

月經(jīng)期間喝什么湯好排毒排污血 月經(jīng)期就要喝這6款湯

文章插圖
2紅棗花生湯材料：紅棗、花生、益母草、紅糖 。
做法：
1.花生、紅棗先泡1小時(shí) ， 胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核 ， (因?yàn)榧t棗皮較硬可傷胃壁) 。
2.然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時(shí)以上 ， 調(diào)入紅糖調(diào)味即可 。

月經(jīng)期間喝什么湯好排毒排污血 月經(jīng)期就要喝這6款湯

文章插圖
3百合白果牛肉湯材料材料：百合，白果，紅棗，牛肉，生姜 。
做法：
1.白果去殼，浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈，紅棗去核 。牛肉切片 。
2.將百合、白果、生姜放入鍋內(nèi)，加入適量的水 。
3.用大火煮沸之后，改小火煲至百合、白果熟爛，然后加入牛肉煮熟，用食鹽調(diào)味即可 。

月經(jīng)期間喝什么湯好排毒排污血 月經(jīng)期就要喝這6款湯

文章插圖
4木耳豬血湯材料：豬血250克，木耳50克，鹽2克 。
做法：
1.將豬血切塊，木耳水發(fā)后撕成小塊 。
2.豬血與木耳同放鍋內(nèi)，加水，大火加熱燒開 。
3.用微火燉到血塊浮起，以鹽調(diào)味即可 。

月經(jīng)期間喝什么湯好排毒排污血 月經(jīng)期就要喝這6款湯

文章插圖
12

    推薦閱讀