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生理期可以吃菠蘿蜜嗎可以
菠蘿蜜屬于熱帶水果，女性在生理期是可以吃，由于是熱性水果，女性在月經(jīng)期間吃一些菠蘿蜜還可以起到緩解痛經(jīng)的作用，而且菠蘿蜜可以溫暖子宮，所以在月經(jīng)期間吃一些還可以幫助子宮里面的淤血排出，對(duì)身體有好處。

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2女性吃菠蘿蜜的好處1.預(yù)防便秘
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素，能起到分解蛋白質(zhì)的作用，可以幫助腸胃消化，而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白，能有效的清理腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) 。經(jīng)期食用的話，可以幫助消化，預(yù)防便秘。
2.美容護(hù)膚
有些女性在月經(jīng)期間，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)暗黃，長(zhǎng)痘痘的情況，而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素，能起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂的作用，能起到美白的效果。
3.增強(qiáng)抵抗力
女性在經(jīng)期身體是比較虛弱的，而菠蘿蜜能起到補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)免疫力的功效，適量食用能起到一定的增強(qiáng)抵抗力的作用。

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3吃菠蘿蜜注意事項(xiàng)1.吃菠蘿蜜的時(shí)候不建議喝茶，因?yàn)椴ぬ}蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。
2.菠蘿蜜不宜與白蘿卜同吃，兩者同吃易引起甲狀腺腫大。
3.菠蘿蜜不宜與牛奶、雞蛋同吃，兩者同吃菠蘿蜜中的果酸會(huì)使牛奶、雞蛋中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)消化吸收。
4.菠蘿蜜中含有較多的糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時(shí)分解這樣大量的糖分，會(huì)導(dǎo)致糖分隨尿液排出體外。
5.火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，不適合這類人群經(jīng)常食用的。

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4經(jīng)期吃什么好1.紅棗桂圓糖水湯
紅棗桂圓湯不但補(bǔ)氣養(yǎng)心，而且健脾補(bǔ)血。
2.茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個(gè)好方子，蔥頭通陽(yáng)宜痹，用茶油炒來(lái)下面，吃起來(lái)香氣撲鼻;順便再說(shuō)上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風(fēng)寒感冒的土方子。
3.烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補(bǔ) 。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
4.艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調(diào)經(jīng)止血、散寒除濕，并能預(yù)防春天的流行疾病。