如何檢測自己懷孕的幾率呢？相信這是很多大齡備孕女性非常想要知道的一個問題，一個檢查，備孕媽媽輕松評估自然受孕概率！
前兩天小幫幫收到一封私信，小梅（化名）備孕一年無果 ， 結(jié)果去醫(yī)院做了卵巢功能評估檢查才知道，她的雙側(cè)竇卵泡數(shù)目減少 ， 卵巢功能相關(guān)的激素水平降低 。這也就是說她的卵巢儲備下降 ， 卵巢內(nèi)卵子快要“耗竭”了！
【一個檢查，備孕媽媽輕松評估自然受孕概率！】 “我覺得自己年齡并不大呀 ， 怎么就卵子快要‘耗竭’了？”
“我以為月經(jīng)量少、推遲都是內(nèi)分泌方面的問題……”
“卵巢儲備下降，是不是就意味著受孕的機(jī)會渺茫了？”
幸好最后經(jīng)過針對性地治療，并通過采取試管嬰兒技術(shù)，小梅還是成功分娩了一名健康男嬰 。
專家指出，女性的實際年齡并不等于卵巢的生物年齡，抗苗勒氏管激素（AMH）是目前評估卵巢“潛力”最為敏感的指標(biāo) 。年輕女性檢測AMH水平，可以評估卵巢儲備、避免錯過最佳生育年齡；高齡女性檢測AMH水平 ， 可準(zhǔn)確評估目前的卵巢功能及生育能力 ， 指導(dǎo)進(jìn)一步的助孕決策 。今天就和各位姐妹們介紹下AMH檢查 。
文章插圖
01 AMH是目前評估卵巢儲備最為敏感的指標(biāo) 。
臨床上經(jīng)常會碰到一些多年不孕或準(zhǔn)備生育二胎的女性，希望了解自己還有沒有懷孕的機(jī)會 。這就需要卵巢儲備檢查 。
卵巢儲備是指卵巢皮質(zhì)區(qū)卵泡生長、發(fā)育、形成可受精卵母細(xì)胞的能力 ， 表現(xiàn)為卵巢中存在的卵泡數(shù)量及其內(nèi)卵子的質(zhì)量 。目前，臨床上用來評估卵巢儲備的指標(biāo)主要包括年齡、基礎(chǔ)性激素、抗苗勒氏管激素（AMH）、竇卵泡計數(shù)（AFC）、抑制素B、基礎(chǔ)卵巢體積等 。
近年來，借助AMH的測定 ， 醫(yī)生可以更準(zhǔn)確地為女性評估卵巢儲備功能，比基礎(chǔ)卵泡刺激素（FSH）預(yù)測卵巢儲備的價值更高 。
女性出生后，生長卵泡的卵巢顆粒細(xì)胞開始分泌抗苗勒氏管激素（AMH），在整個月經(jīng)周期中相對恒定，隨時都可以采集血樣進(jìn)行檢測 ?？梢哉f，AMH是目前評估卵巢儲備最敏感的指標(biāo)，可以及時反映卵巢儲備變化的趨勢，因此檢測AMH并對生育期女性進(jìn)行適時的生育指導(dǎo)非常必要 。
研究表明，血清基礎(chǔ)AMH水平在0.5-1.1ng/ml之間時，就預(yù)示著卵巢儲備下降，生育力明顯降低 。
02 實際年齡≠卵巢的生物年齡
年齡是最簡便常用的評估卵巢儲備的指標(biāo)，因為高齡女性的卵母細(xì)胞數(shù)量減少、質(zhì)量下降，導(dǎo)致自然妊娠率降低 。但夏薇提醒，對于某些特殊人群，年齡并不能代表卵巢功能的真實狀態(tài) ， 也不是預(yù)測卵巢儲備的絕對指標(biāo) 。一些年輕女性的卵巢儲備下降，就會表現(xiàn)為AMH降低，也就是說，實際年齡并不等于卵巢的生物年齡 。
對于年輕女性，檢測AMH水平，評估卵巢儲備 ， 避免錯過最佳的生育年齡；對于高齡女性，檢測AMH水平，可準(zhǔn)確評估目前的卵巢功能及生育能力，以指導(dǎo)進(jìn)一步的助孕決策 。
03 23~30歲是最佳生育年齡段 ， 高齡試孕半年不成建議尋求輔助生殖技術(shù)
女性的卵子是稀缺的不可再生資源 。23~30歲是最佳生育年齡段，錯過了這個年齡，生育能力就開始走下坡路，這是一個殘酷卻無法避免的現(xiàn)實 。特別是過了35歲以后的女性，可能要面臨卵巢儲備功能下降，懷孕的成功率也下降 ， 僅為25歲時的50% 。
除此以外，高齡女性懷孕還會因為卵細(xì)胞質(zhì)量下降 ， 與精子相遇后形成的受精卵發(fā)育而成的胚胎質(zhì)量降低，加上環(huán)境污染、工作壓力等不良因素的刺激，發(fā)生胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)等風(fēng)險也會激增 。
如果像前文中小梅那樣的檢查結(jié)果，一般就建議患者盡快接受試管嬰兒技術(shù)助孕 。時間上需爭分奪秒，利用患者僅存的寶貴卵子資源盡快采取試管嬰兒技術(shù)助其懷孕 。高齡女性在嘗試自然受孕半年內(nèi)仍沒有成功的一般就需積極尋求輔助生殖技術(shù)的幫助 。
另外 ， 高齡女性在成功懷孕以后更要重視和加強對各類孕期檢查，定期復(fù)診 ， 并接受產(chǎn)前篩查診斷，為分娩一個健康的寶寶做好積極的準(zhǔn)備 。
04 精油養(yǎng)護(hù)卵巢？不要盲目聽信！
經(jīng)?？吹揭恍┟廊莸晷Q可以通過藥物（精油）按摩、服用某些保健品延緩卵巢早衰，真的有作用嗎？夏薇提醒，從醫(yī)學(xué)的角度來說，這些說法和做法都沒有科學(xué)依據(jù)，不要盲目聽信 。
05 現(xiàn)代職業(yè)女性往往面臨比較大的工作壓力 ， 很多女性為了在年輕時候拼事業(yè)，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，身體“滿負(fù)荷” ， 或者人流次數(shù)過多，等到想要孩子的時候就不是那么容易了 。日常調(diào)節(jié)好自己的飲食、作息，加強鍛煉，適度減壓 ， 其實就是對卵巢最好的保養(yǎng) 。
1、飲食方面
女性朋友們在生活習(xí)慣方面，要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等高蛋白食物 ， 不節(jié)食不過食，做到營養(yǎng)均衡 。
2、鍛煉身體
注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常鍛煉身體，慢跑、瑜伽都是不錯的運動方式，通過增強體質(zhì)，提高自身的免疫力 。
3、規(guī)律作息，充足睡眠
晚上最好11時之前能入睡，保障充足的睡眠 。
4、保持愉悅的心情
調(diào)節(jié)自己的心里狀態(tài)，學(xué)會給自己減壓，保持愉悅的心情 。
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