彎腰脊柱疼怎么回事？
平時(shí)很多的原因都可能會(huì)引起一些朋友出現(xiàn)腰疼，尤其是女性朋友，在月經(jīng)期出現(xiàn)的一些不適，或者是身體患有某些婦科疾病等等的原因都可能會(huì)引起腰疼 ， 有時(shí)候女性朋友，會(huì)感覺(jué)在彎腰的時(shí)候脊柱有些疼痛 ， 彎腰脊柱疼痛很可能會(huì)和以下的這些原因存在一定的關(guān)系 。
胸部太大
過(guò)大的乳房會(huì)影響正常的脊柱生理曲度和受力點(diǎn)，“過(guò)重”的乳房讓脊柱發(fā)生變化 ， 因此，胸部大的女性一定要戴合適的胸罩，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好穿束身胸罩，減輕背部負(fù)擔(dān) 。
懷孕
懷孕之后，孕婦腹部肌肉支撐的力量降低，脊椎必須承受更多的壓力 。同時(shí)，坐姿不對(duì)、激素水平變化等原因還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)松動(dòng) 。這種背疼會(huì)隨著孩子的出生而消失 。因此，孕婦要控制好體重 ， 避免彎腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站 。
骨質(zhì)疏松
這是引發(fā)背痛的第一大誘因 。由于女性骨骼比男性更細(xì)更輕，因此患骨質(zhì)疏松的幾率更大 。一旦骨質(zhì)疏松，脊柱的厚度會(huì)變化、個(gè)子變矮、受力也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這通常會(huì)讓女性的背痛來(lái)得更早且持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng) 。因此，女人從年輕時(shí)就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、及時(shí)補(bǔ)鈣、多曬太陽(yáng) ， 適時(shí)補(bǔ)充雌激素 。如果實(shí)在嚴(yán)重，就要采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委?、輔助理療等手段緩解癥狀 。
月經(jīng)
年輕女性經(jīng)期會(huì)產(chǎn)生輕微的背部肌肉疼痛，特別是在腰椎部，但大多會(huì)隨著月經(jīng)周期的結(jié)束而自然消失 。這和經(jīng)期情緒變化、激素水平改變有關(guān) 。建議經(jīng)期不要給自己太大壓力、多休息 。如果實(shí)在很疼 ， 每月可服適量止疼藥 。
久坐不動(dòng)
辦公室女性每天坐著的時(shí)間幾乎超過(guò)7小時(shí) ， 腰背疼痛成了通病 。長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)會(huì)讓腰肌功能逐日萎縮，讓間盤(pán)內(nèi)的壓力增高 。平時(shí)盡量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒緩癥狀 。
疾病
背痛可能也是一些疾病的表現(xiàn)，比如纖維肌瘤、腰椎間盤(pán)突出、腰椎退行性改變、腰椎增生、甚至乳腺癌以及癌癥病人骨轉(zhuǎn)移后都可能會(huì)背疼 。急性疼痛一般4周內(nèi)可以恢復(fù)，如果超過(guò)這個(gè)時(shí)間，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，盡早確診病情，進(jìn)行治療 。
【彎腰脊柱疼怎么回事？】家務(wù)勞動(dòng)
女性朋友除了白天上班之外 ， 大多數(shù)會(huì)在下班之后在家里面做家務(wù) ， 而大多數(shù)的家務(wù)都需要彎腰進(jìn)行，比如掃地，拖地，煮飯，洗衣服等等，長(zhǎng)時(shí)間的彎腰會(huì)使得背部承受過(guò)多的壓力，而出現(xiàn)一定的疼痛感，最好是不要同一動(dòng)作持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng) 。
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