鹿茸雞湯材料：鹿茸 ， 雞肉 ， 油鹽適量
方法：雞肉焯水洗凈，然后再文火熬煮雞湯 。之后鹿茸用水煎一小會(huì)兒，倒入雞湯中再煮片刻 。等雞肉完全熟透即可食用 。
適用：手腳冰冷，氣虛血弱的人，如果有頭昏腳軟也可以食用 ， 這款益氣補(bǔ)血，對(duì)身體大有益處 。
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2鹿茸淮山竹絲雞湯材料：鹿茸，淮山，竹絲雞
方法：所有材料先全部洗凈，然后將竹絲雞肉去皮，洗凈切塊，放入水中焯水5分鐘左右，隨后取出冷水沖洗 。把用料放燉盅內(nèi)，加適量開(kāi)水，隔水慢火燉2～3小時(shí)，湯成趁熱服 。
適用：此湯功能溫壯腎陽(yáng)、收斂止帶 。鹿茸為峻補(bǔ)腎陽(yáng)之要藥，補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，常用治腎陽(yáng)不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過(guò)多、宮冷不孕、小便清長(zhǎng) 。
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3鹿茸熬粥材料：鹿茸，大米/小米，人參
方法：以鹿茸、人參為主，配合其它滋補(bǔ)性藥物，與米谷配伍，再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料，同煮為粥，進(jìn)補(bǔ)服食，是一種較為理想的食療方法 。
適用：對(duì)于體虛宮寒者有效，強(qiáng)身健體，補(bǔ)氣益血
【宮寒鹿茸怎么吃效果最好】
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4直接吞服其實(shí)鹿茸粉直接吞服的效果也是不錯(cuò)的 。鹿茸則直接烘干，加工成粉末狀，或到藥店購(gòu)買現(xiàn)成的鹿茸粉，裝入事先準(zhǔn)備好的空心膠囊中，置于密閉容器里，放在陰涼通風(fēng)處 。每次1～2粒 ， 以白開(kāi)水送服 ， 也可以直接將粉劑放在口中，以其它藥液、粥飲或溫開(kāi)水沖服 。
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