_原題為：孕婦吸二手煙的7大危害 8招讓孕媽媽遠(yuǎn)離二手煙
“媽媽為了孩子的健康，通常是不會吸煙的，但是卻很難抵擋“二手煙”的侵害 ， 那么，孕婦吸二手煙的危害有哪些？孕婦吸了二手煙怎么辦？孕婦怎么防止二手煙的傷害？來了解下吧 ?！?br />
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孕婦吸二手煙的危害
二手煙，就是指吸煙的人所呼出的氣體和香煙本身燃燒時的煙霧的俗稱，“二手煙”中包含4000多種物質(zhì)，其中包括多種致癌物質(zhì)，被吸進(jìn)體內(nèi)，可能會和氡氣的衰變產(chǎn)物混合一起，對人體健康造成更大的傷害，那么 ， 孕婦吸二手煙的危害有哪些？
1.孕媽媽抵抗力下降：經(jīng)常吸二手煙的孕媽媽，會造成身體的免疫力下降，進(jìn)而容易出現(xiàn)感冒，頭痛等反應(yīng)；
2.污染胎兒生長環(huán)境：羊水中能檢測出尼古丁等有害物質(zhì)，說明煙霧對胎兒生長的子宮內(nèi)環(huán)境造成了污染；
3.容易流產(chǎn)或早產(chǎn)：每天吸10支以上量二手煙的孕媽媽，流產(chǎn)的風(fēng)險會比不吸煙的媽媽高1倍 ， 發(fā)生早產(chǎn)的幾率則要高出2倍之多；
4.容易大出血：孕期大量吸煙，或吸二手煙的媽媽，尤其是懷孕后8個月，容易發(fā)生大出血，危及胎兒和自己的生命健康；
5.增加胎兒畸形的幾率：孕婦如果長時間的處于二手煙的環(huán)境 ， 不但會孕婦的身體組織器官會造成極大的影響，同時對胎兒每個階段的發(fā)育都會造成極大的危害；就算沒有流產(chǎn)，也可能會增強各種畸形癥狀的發(fā)生率；
6.誘發(fā)妊娠合并癥：二手煙也是造成孕婦發(fā)生妊高癥的主要原因，同時也是妊高癥的主要原因，如妊娠高血壓 ， 妊娠高血糖等 ， 這些都與二手煙有著直接的關(guān)系；
7.增加致癌的風(fēng)險：二手煙中含有大量的有害物質(zhì) ， 其中可致癌的有害物質(zhì)就高達(dá)69種，這些物質(zhì)會引發(fā)機體內(nèi)關(guān)鍵基因突變，影響到正常生長控制機制失調(diào)，終導(dǎo)致細(xì)胞癌變和惡性腫瘤的發(fā)生，增加致期致癌的風(fēng)險 。
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孕婦吸了二手煙怎么辦
很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常會不得已處在二手煙的環(huán)境中 ， 那么 ， 面對“二手煙”的傷害，孕媽媽應(yīng)該如何處理呢？
不要自己嚇自己
當(dāng)然，整個孕期最好是盡量避開二手煙，如果意外吸入了，媽媽也不要過于擔(dān)心，一點點量問題應(yīng)該不大，總之，不要自己嚇自己，心情要放輕松，一般胎兒的異常 ， 只要做好孕檢都是沒問題的 。
多吃新鮮的蔬果
各種新鮮的蔬菜和水果，可謂是維生素的代表了 ， 而維生素具有抗氧化功能，可以幫忙將吸入身體的煙盡可能的排除掉，比如獼猴桃、橙子、蘋果、西藍(lán)花、小白菜等，都是不錯的選擇 。
多喝水，合理活動
喝水可以加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素，并且在孕媽媽身體條件允許的情況下，還需要保持合理的活動，如孕婦體操，孕婦瑜伽，散步等等，不僅能促進(jìn)排毒，對胎兒的生長發(fā)育也是有幫助的 。
屋子里放些植物
可以在家里或是辦公室里 ， 放一些綠色植物 ， 植物可以吸收空氣中漂浮的顆粒，還能綠化環(huán)境，美化心情，不過孕媽媽需要注意，有些植物孕婦是不能養(yǎng)的，對胎兒不利，像綠蘿、吊蘭、常春藤、橙花等是可以養(yǎng)的 ， 尤其是常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì) 。
使用空氣凈化器
或者在家里，辦公室放一個空氣凈化器，當(dāng)室內(nèi)有煙霧存在時，可以使用空氣凈化器吸附掉部分二手煙，降低二手煙的濃度 。
少去公共場合
盡量少去人多的地方，倘若周圍有人吸煙，可以協(xié)調(diào)勸戒，或是開門、開窗保持空氣流通，或者自己回避 。如果在單位，可以請吸煙的同事理解你的處境，盡量不要在與你同一個空間抽煙 。
【孕婦吸二手煙的危害有多大 8招讓孕媽媽遠(yuǎn)離二手煙】
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別讓家人吸煙
公共場合有人吸煙我們很難避免，但家人吸煙，孕媽媽可以非常好的勸誡 ， 讓準(zhǔn)爸爸戒煙，至少在這10個月里不要在媽媽前吸煙，煙癮犯了，可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手 。
每天早晨起床后，記得開窗通風(fēng)，讓準(zhǔn)爸爸幫忙擦桌子、擦地板，清除每日塵埃中的煙葉殘留物 。
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