懷孕后 ， 有不少孕媽可能會出現流產的情況 。這種情況也叫小產，那么問題來了，小產后的注意事項有哪些？一起來看看吧 。
小產月子不能輕視！一般孕媽驗孕后，3個月內流產比例高達15％，面對小產，生理和心理都要調養(yǎng)、淮備、再出發(fā)，更要補對方法，才能盡早迎接寶寶到來！
3個月內流產，7成胚胎發(fā)育不良
懷孕后3個月內流產原因有哪些呢？流產有許多原因，其中因胚胎發(fā)育不良而流掉比例高達60%至70% 。另其他原因，包括內分泌疾?。ㄈ緙鬃聰俟δ芤斐！⑻悄蠆 。⒆庸侍猓ㄗ庸×觥⒆庸ち⑾忍熳庸翁危⒆蘊迕庖咝約膊』蚰膊?nbsp;， 以及感染等，會影響胚胎著床 。
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流產會留下不孕后遺癥嗎？
事實上，第一次流產如只是胚胎發(fā)育問題，身體恢復不錯 ， 基本上不會有什么后遺癥 。但若是習慣性流產，則要找出原因 ， 如基因突變、免疫性問題等，事先進行預防，例如基因造成的問題，趕快去做基因檢測，之后再配合藥物治療；若小產媽媽的身體太弱，則加強調理母體 。
【小產后的注意事項有哪些】 值得注意的是，人工手術流產可能引起子宮黏連、內膜刮除太多變薄、內膜異位等，產生經血不足等問題，因而造成難以著床受孕，應小心注意 。
小產注意這6點，寶寶很快來報到！
流產一定要坐月子 ， 小產月子有哪些注意事項，才能讓寶寶早點健康、順利來報到呢？
第1點：確認胎兒完全流出再調養(yǎng)
不管是人工或自然流產，坐月子前 ， 先確認胎兒是否完全流出，并已沒有出血和感染的現象，才開始進入調養(yǎng)的階段 。門診有些病患使用藥物流產后，子宮仍見瘀血，或是出血一直滴滴答答不停，要進一步檢查是否有其他問題 。當有這樣的情況，中醫(yī)部分會配合生化湯 ， 幫助排出瘀血、促進子宮內膜新生；若瘀血已完全排出，則不一定要喝生化湯 。
第2點：小產月子至少做滿2周
小產月子要坐多久？看流產時間在第幾周 ， 在懷孕3個月內流產，可坐2周月子；3個月以上流產，建議坐3周月子 。小產月子與傳統(tǒng)坐月子方式大同小異，只是周數較短，這期間多臥床休息、飲食清淡、以蛋白質為主，不要搬重物和吃生冷食物 ， 并別做激烈運動和粗重工作，加強修復元氣和子宮，以幫助后續(xù)懷孕 。
第3點：針對個人體質進補
自然流產或流產手術后，中醫(yī)認為，會造成腎氣虧損，因此進補以補腎為主，但仍要因應每個小產媽媽體質差異做調整 。若媽媽長期熬夜，造成肝腎陰虛，小產月子期間會用健脾胃、補氣養(yǎng)血和滋補肝腎方式來進補；此外，此類病患在藥物上若單純用溫補，可能會有上火的現象，反而讓她睡不好，會影響恢復，所以此時會加入滋陰清熱的藥物 。另有些媽媽情緒起伏很大 ， 有時會睡不好，會開一帖睡前藥方給她，讓她可安穩(wěn)睡覺、以利修復 。
若是媽媽體質較弱，如氣血虧虛或腸胃功能較差，也會給予補益氣血、健脾益胃的治療 。因習慣性流產叫滑胎，中醫(yī)理論上是指因腎氣不足，造成不易固胎的現象 ， 懷孕時要做到補腎養(yǎng)血、固本安胎，流產后也要繼續(xù)加強補腎養(yǎng)血的部分 。值得一提的是，有些流產媽媽基礎體溫會暫時性偏低 ， 這種情況就是屬于腎氣、氣血虧損 。
人工、自然流產進補大不同
人工流產，比較擔心的是子宮內膜變薄 ， 造成的經血問題，因此著重補血、養(yǎng)血，以對內膜進行修復，若患者合并氣虛癥狀，可食用黃芪、當歸湯品的組合來補氣 。自然流產部分 ， 應該要找出原因，事先做預防 。例如有些甲狀腺機能亢進病人，常有肝郁化火體質，如睡不好、情緒不穩(wěn)定等狀況，這種病患中醫(yī)治療會加進加味逍遙散，以助疏肝解郁、清熱養(yǎng)血，并能穩(wěn)定指數，而腎虛血熱部分再選用黃芩、生地黃，后兩者也是安胎的重要治療 。
小產補錯難受孕！
若是因身體免疫性問題，有些小產媽媽是腎虛血熱的體質，與一般母體太弱狀況不同 ， 治療時不能單純補血補腎，進補錯誤會造成血熱情況 ， 提高不孕的情形，此時除了補腎陰，也要清熱，并加上西醫(yī)藥物合并處理，比較容易再懷孕 。
第一次流產沒有其他的問題 ， 進行2周的藥物進補即可，但若是習慣性流產，一懷孕便要進行藥物輔助、安胎 ， 吃藥時間要看前幾次約幾周流產，要吃超過之前流產的周數 。
第4點：作息、飲食這樣做最助孕
若想之后更容易受孕，小產月子期間在日常作息部分，睡眠要充足 ， 晚上11點到早上7點是睡眠最佳時間 ， 并做一些促進盆腔氣血循環(huán)的運動，如下半身的動作或游泳等 。飲食部分建議補充蛋白質：魚、肉、蛋、奶等，飲食清淡為主 。
第5點：情緒也要治療
情緒治療，也是小產月子重要的一環(huán)，心情好能增加受孕機會，而壞情緒和壓力會影響腦下垂體荷爾蒙分泌 ， 影響到后續(xù)的排卵功能 。門診曾碰過流產三次的女性，情緒受到很大波動，常欲哭難眠，此時可以喝甘麥大棗湯、加味逍遙散作治療，其中甘麥大棗湯非常好喝，能針對臟躁部分進行安神 ， 心情不好時煮來喝，有助于情緒穩(wěn)定 。身體調養(yǎng)好、情緒照顧到，可增加下一胎的受孕機會 。
第6點：小產后至少2個月再懷孕
傳統(tǒng)上，小產后休養(yǎng)3個月再懷孕較適當 。通常流產后2至3周恢復排卵 ， 1個月后月經會來 ， 第一次月經來先看經血狀況，觀察周期是否恢復 。第二次月經來可由排卵情形，看周期是否完全恢復，從這2個月查看子宮、卵巢恢復狀況后，到第3個月再受孕較好 。急著懷孕的女性，至少也要等兩個月經周期，之后較穩(wěn)定、子宮內膜著床功能較好 。值得注意的是，小產后沒有好好休養(yǎng)，若馬上搬重物，年紀較大可能會出現子宮脫垂問題；或是有月經不調現象 。
假使太快受孕 ， 會評估媽媽的氣血狀況 ， 如氣血虧虛，或是母體太弱、無力、胃口不好，這時會用健脾益氣、補腎等藥物加入進補，能保胎又可幫助胎兒生長發(fā)育較好 。過了懷孕前3個月，氣血恢復、比較穩(wěn)定后，可視情況停藥 。至于習慣性流產病患，一懷孕至少要安胎到上一次流產的周數，會比較安全 。祝福所有媽媽幸福迎接下一胎來臨 。
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