芒果芒果有益胃、止嘔、止暈的功效 ， 對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效 。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果 。
注意：對芒果過敏的孕媽媽最好是不要食用 。
【孕吐吃什么可以緩解】
文章插圖
2酸味食物酸味食物能夠很好地調(diào)動準(zhǔn)媽媽們的胃部進(jìn)行適當(dāng)?shù)胤潘桑苊馕杆岬姆磸?fù)堆積而引起食物回流的現(xiàn)象發(fā)生 。想必很多準(zhǔn)媽媽們都會在自己隨身攜帶的包里放一些酸梅 或是酸果吧?這是非常正確的做法呢!但是，小編要提醒各位準(zhǔn)媽媽們，在酸性食物中，準(zhǔn)媽媽們千萬不要多吃山楂，孕婦吃多了山楂，不僅達(dá)不到不吐的效果，還會容易引起流產(chǎn)等非常嚴(yán)重的不良的狀況發(fā)生 。
文章插圖
3咸味食物如果準(zhǔn)媽媽們需要參加一些聚會或者是在一些公眾場合吃飯 ， 為了避免出現(xiàn)孕吐的尷尬狀況，那么您就很有必要在正式用餐前吃一些咸味食物 。咸味食物能夠幫助緩解 因聞到食物氣味或是才剛吃一兩口就覺得胃里翻江倒海的狀況 。當(dāng)然 ， 小編推薦準(zhǔn)媽媽們吃咸味食物，不是說吃得越多越好 。相反的 ， 準(zhǔn)媽媽們也要控制好自己對鹽 分以及水分的攝入量 ， 以免發(fā)生水腫或是引起一些懷孕的中毒癥狀 。
文章插圖
4蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果 。
文章插圖
5柑橘柑橘含生物類黃酮 ， 是強(qiáng)力的抗氧化劑，且含有較多纖維質(zhì)，可以吸收水份、緩解惡心 。
文章插圖
6奇異果奇異果含有豐富的維生素C，尤其制成果汁，不僅可以清熱生津，還能止吐止瀉 。
文章插圖
7緩解孕吐的食譜1.魚麥芽湯：
原料：活鯽魚1條(約150克) ， 炒麥芽20克 。
做法：麥芽放入洗干凈的魚腹中，加適量清水，隔水蒸熟，放少量蔥、姜、鹽調(diào)味，再蒸片刻就可食用 。
2.烏梅陳皮粥：
原料：烏梅20克，陳皮30克，粳米50克 。
做法：將烏梅、陳皮洗凈，加適量水一起煎煮30分鐘，去渣取汁，再放入粳米煮粥 ， 每天少量多餐 。
3.蘆藕粥：
原料：鮮蘆根60克(干的30克)，鮮藕50克 ， 粳米50克 。
做法：將蘆根切斷去掉結(jié)節(jié)，洗凈，加水煎，取汁約300毫升;把藕切成小塊 ， 與粳米放入蘆根汁中，文火煮成粥，加適量冰糖，每天分2次服食 。
文章插圖
推薦閱讀
- 熱毛巾敷小腿有什么作用
- 冬季如何養(yǎng)胃注意什么？
- 濕熱體質(zhì)藥膳有什么
- 替比夫定可以停藥嗎注意什么？
- 嗓子癢不停的咳嗽是什么原因
- 孕酮什么時候檢查好
- 冠心病溶栓的治療方法是什么呢？
- 白細(xì)胞減少會引起什么疾病
- 懷孕期間的雞蛋應(yīng)該如何去吃
- 孕婦中暑吃什么藥