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懷孕前三個月注意什么

生活百科 孕早期

性生活要節制夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活 。
具體做法：
1、但當妻子懷孕后，如何過性生活卻是應該高度重視的事了 。
2、為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個月應避免性交 。

懷孕前三個月注意什么

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2這些情況須就醫對孕婦來說，在懷孕初期，最危險的事情莫過于宮外孕與流產 ， 而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血 。
注意：
如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血，需及時就醫 。

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3補充葉酸，預防胎兒畸形懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期 。因此 ， 準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質 ， 新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，并且提高自己免疫力 ， 免受病毒感染，更不要私自服用藥物 。
建議：
為了預防胎兒畸形，孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始) ， 就需要補充葉酸 。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等 。

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4初期產檢確診懷孕后 ， 準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查，并建立孕婦聯系保健手冊 。
注意：
以后的產前檢查，可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院里進行 。

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5產前診斷1、產前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時就可以做 。
2、目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查 。
注意：
必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺，做進一步確診 。

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6不要擅自進補懷孕初期 ， 害喜癥狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口 。
建議：
1、在飲食上，一般不提倡大補營養 ， 主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么 。
2、吐的比較厲害的孕婦 ， 要注意吃一些清淡、容易消化的食物 。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及 。
注意：
1、孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等 。
2、孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則 ， 即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等 。

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7當心輻射日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清 。
注意：
專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前 。

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8注意休息在懷孕初期 ， 準媽媽容易感到疲累，因此需要適當休息 。過度勞累容易造成孕婦流產，尤其是那些高齡產婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息 。
孕早期要避免過于勞累，劇烈運動以及情緒激動，讓自己盡量保持良好的精神狀態 。

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9坦然應對孕吐約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象，這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關 。
如果惡心、嘔吐不嚴重 ， 孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象 。
只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可 。
【懷孕前三個月注意什么】
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