干燥的秋季，孕媽們皮膚變得越來越干燥了，不僅如此，肌膚也暗淡無光、油脂分泌旺盛、痘痘粉刺肆虐著皮膚，腫么破?孕媽要注重補水保濕，才能更好地養顏美容 。
然而，面對著琳瑯滿目的補水技能 ， 你應該如何為你自己的孕期保駕護航呢?一起來看看吧 。
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1 飲食補水最保濕
水要喝夠 。孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升～1 500毫升為宜，以供循環和消化，并保持皮膚健康 。
牛奶多多益善 。牛奶營養豐富 ， 尤以鈣的含量高 ， 且特別易被人體吸收，所以是孕期的保健佳品 。建議孕婦每天保證2～3杯(500毫升～800毫升)牛奶就完全可以滿足母胎的健康需求 。
2.天然面膜更養顏
如果孕媽們不想買護膚品 ， 那么建議自制補水面膜，既環保又安全，補水保濕的效果也相當不錯哦→_→
番茄蜂蜜面膜
方法：番茄切開榨汁，然后加上適量蜂蜜混合，然后均勻敷在臉上20分鐘 ， 最后用清水沖洗即可 。
作用：蜂蜜有很強的保濕作用，可以緩解肌膚干燥情況 。此外 ， 番茄可以殺菌 ， 預防暗瘡 ， 特別適合痘痘肌膚 。
蜂蜜麥片面膜
方法：將蜂蜜、蛋白、麥片調勻攪拌做成糊狀，敷面20分鐘，最后用清水洗凈 。
作用：可以減低色素沉著，能幫助淡化孕婦臉上妊娠斑等黑色素沉淀 。
香蕉面膜
方法：將香蕉磨爛并涂在臉上，20分鐘后用溫水洗凈 。
作用：香蕉面膜很有營養，，適合干性或敏感性孕媽媽肌膚使用，對面部皮下毛細血管有一定調節作用 。
【干燥秋日，孕媽補水養顏兩不誤】
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