使用潤滑劑女性同房時覺得陰道干澀，疼痛的，影響同房感受的，可選擇再同房前涂抹潤滑劑改善 。一般建議最好是選擇水溶性的潤滑劑，容易清洗，并且不會有傷害 。另外使用潤滑劑前要確定是否有炎癥 ， 炎癥者不能用 。
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2加長前戲時間閉經(jīng)了女性本身陰道分泌物就會減少 ， 若同房時還太著急，沒有足夠前戲 ， 性欲會因私處干澀而大大降低，因此建議男女雙方要耐心一點，做足前戲，有助于促進分泌液，提升同房質(zhì)量 。
【閉經(jīng)后同房干澀怎么辦】
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3飲食調(diào)理這類女性日常飲食應(yīng)多吃富含維生素B2的食物，比如紫菜、海帶、魚類等 ， 可以緩解皮膚干燥 ， 同時每天也應(yīng)多喝水補充水分 。
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