昨天晚上準備入睡時，許久沒有聯(lián)系的朋友小麗給我打電話 ， 問懷孕后得了痔瘡怎么辦?原來她懷孕五個月的時候，洗澡時發(fā)現(xiàn)屁股旁邊多了個黃豆大小的肉球，當時也不知道那是什么 ， 也不好意思給家里人說，后來逛論壇的時候發(fā)現(xiàn)有很多寶媽跟她一樣的癥狀 ， 才知道自己長了痔瘡 。小麗想這也是很有可能的，懷孕后婆婆什么雞湯魚湯豬蹄湯使勁給自己補 ， 結果補的火大導致嚴重便秘，每次排便肛門都裂開了，最后便秘演變成了痔瘡 。
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小麗就給婆婆說飲食調整的清談些，自己得便秘了 。沒想到婆婆知道后竟找來一些蜈蚣、蚯蚓讓她吃 ， 還說古代人都是這樣治痔瘡的，小麗感覺婆婆有問題，嚇得跑回娘家了 ， 一待就是三個月 。期間小麗一直用媽媽推薦的方法使用開塞露緩解便秘，剛開始還有用 ， 可是現(xiàn)在開塞露也不怎么管用了，四五天不排便，這才想起向我求助，看有沒有辦法治療、緩解 。
懷孕后由于體內孕激素增加，抑制了腸道蠕動，而且懷孕子宮逐漸增大可壓迫直腸 ， 使糞便在腸內停留的時間延長，就很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，而小麗懷孕后又服用大量油膩的補湯，導致便秘的想象更為嚴重 ， 從而演變?yōu)橹摊?。
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孕婦便秘怎么辦?
調整飲食
為了減輕便秘癥狀，孕婦要多吃些粗糧、雜糧，多食含纖維多的蔬菜和水果 。雖然懷孕期間適量補充粗糧是好事，但要注意不能和奶制品、補充鐵或鈣的食物或藥物一起吃，最好間隔40分鐘左右 。
喝水要有技巧
便秘通常是因為水分缺乏導致的，因此要多喝水 ， 但是喝水要講究技巧，否則即使喝了藥也沒有效果，例如每天在固定的時間內喝定量的水，而且要大口大口的喝，但是不要暴飲，每天以2~3升為準 ， 為了避免肚子受涼，盡量飲用溫水 。
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定時排便
每天早上和每次進餐后最容易出現(xiàn)便意，最好是每天早起就去排便 ， 即使沒有便意，也要坐上幾分鐘 ， 長期下去就會產(chǎn)生條件反射的 。
每天堅持活動
【看到婆婆這樣幫自己緩解便秘，孕媽媽受不了直接回娘家去了】 每天散散步 ， 或者做做家務，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘 。對于便秘嚴重的也不要私自用藥，很容易出現(xiàn)因用藥不當導致流產(chǎn)或早產(chǎn)，嚴重便秘要嚴格遵從醫(yī)囑，謹慎從事 。
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