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春節(jié)將至，一年一度的“擠春運”大戲又上演了，春運的“擠” ，擠到水泄不通，春運的“難”，難到一票難搶。但在這返鄉(xiāng)熱潮中，有一個群體更值得我們關(guān)注，她們便是身懷六甲的準媽媽。對于準媽媽來說：這個春運該不該擠？
在中國人的傳統(tǒng)觀念里，過年回家，是一年到頭唯一的期盼，更何況，家里的老少都盼望過個團圓年。所以，這個春運，“擠”是在情理之中。
但是，由于準媽媽身體條件的特殊性，在正常人都會被擠得“頭都大了”的春運中，保全母子（女）平安對準媽媽們來說才是重中之重所以，這個春運“不擠”，也屬妥當。
那到底該怎么辦？
對此，十月菌有話說：
孕早期（懷孕0~3個月）和孕晚期（懷孕7個月以后）的準媽媽，不建議擠春運，而應該原地保胎。
因為孕早期，受精卵著床還不穩(wěn)定，胚胎還未能穩(wěn)固的“安營扎寨”，長途跋涉的勞累極有可能引起流產(chǎn)；加上妊娠前三個月，準媽媽的妊娠反應嚴重，孕吐和尿頻都很厲害，根本不適合擠春運。

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而且，由于車廂內(nèi)空間狹?。?人頭攢動，空氣不流通，準媽媽很容易在這樣的環(huán)境下缺氧、感染疾病。
而到了孕晚期，準媽媽的肚皮已經(jīng)大到擋住了腳底的視線，出行也面臨著諸多不便：
擠春運時難免會受到推搡、腹部遭到擠壓，容易導致流產(chǎn)、早產(chǎn)；
車內(nèi)幾乎沒有活動空間，長時間坐車，不能站起來活動，會加重腰背疼痛及下肢水腫等癥狀；
刺鼻的油煙味、充滿異味的車內(nèi)空氣會加重孕媽的惡心、煩躁，嚴重影響胎兒發(fā)育；
路途顛簸，車內(nèi)嘈雜，睡眠無法得到保障；
萬一在旅途中發(fā)生意外，環(huán)境不允許，醫(yī)療設備不全面，給接生和分娩都帶來很大壓力。

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所以，孕早期和孕晚期的孕媽們，與其和百萬人擠返鄉(xiāng)的最后一趟車，倒不如來年抱個健健康康的雞寶寶回家來的踏實。

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那么
所有身在外地的準媽媽都不能回家過年嗎？
非也非也。
由于孕中期（懷孕４～６個月），胎兒發(fā)育較穩(wěn)定，孕媽出行也相對較方便，對于產(chǎn)檢一切正常的孕媽，這個時間段是可以“擠春運”的，但是這個春運怎么擠才最安全？還是有講究的：

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1、交通工具的選擇，宜選寬敞的交通工具：飛機、私家車、高鐵（可以放心乘坐，對人體健康無害）等。
2、飲食準備：帶上溫水，宜吃高熱量為主的溫性食物，如：牛奶、豆制品、雞肉等，蘋果、橙子、梨等新鮮水果；同時，避免食用產(chǎn)氣食物和喝碳酸飲料；為了防止在旅途中不能正常補充新鮮水果和蔬菜及足夠的蛋白質(zhì)，孕媽可以事先請醫(yī)生開一些補充礦物質(zhì)和維他命的藥物，以備急需。
3、出行前一定要查好天氣，雨雪天氣不宜出行。
4、乘坐私家車的孕媽應系好安全帶，注意腰帶系到孕肚以下，肩帶斜跨在胸前，放在兩乳之間，肩帶上放要放在鎖骨中間部位，不能靠近頸部。
5、在路途遙遠的情況下，要不定時下車活動筋骨，或者請家人按摩小腿緩解疲勞，以免血栓形成。
6、乘坐公共交通工具，盡量選擇靠近過道的位置，方便起身活動。
7、檢票時提前和工作人員溝通，進站可以走愛心通道，避免擁擠。
8、在車上去洗手間必須有家屬陪同，禁止穿拖鞋在車內(nèi)走動，以防地面濕滑，發(fā)生意外。
9、路途上不要憋尿。
10、穿著上要注意穿寬松舒適的鞋襪與褲子，可隨身帶一只枕頭和軟墊，靠在腰部可以緩解長時間坐車引起的腰部不適。

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11、將自己的產(chǎn)檢資料帶在身邊的小包里，尤其是對有妊娠合并癥的孕媽們來說，這一點很重要。
以上就是菌菌貢獻給孕媽們的“春運攻略”
另外，還有一個問題不容我們忽視
那就是在返鄉(xiāng)途中孕媽要生了怎么辦？

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在非正常情況，一旦孕媽發(fā)生宮縮、見紅等臨產(chǎn)征兆，
陪同家屬就要快速反應，協(xié)助孕媽做出以下動作↙↙↙
1、就近求助：撥打120，清楚告知所在位置和孕媽當時情況；駕駛私家車的要或立即改變路線將孕媽送至就近的醫(yī)院；乘坐火車等交通工具的應該聯(lián)系列車長申請緊急?？?nbsp;，或者聯(lián)系下一站醫(yī)院，申請派救護人員站內(nèi)等候，以便及時將孕媽轉(zhuǎn)往醫(yī)院。

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2、協(xié)助孕媽平躺，兩腿分開，在孕媽陰部墊一個干凈的毛巾，防止破水和胎頭出現(xiàn) 。
3、如果孕媽已經(jīng)出現(xiàn)了破水或者不能立即趕往醫(yī)院進行分娩，那就要因地制宜準備接生：干凈的布、用打火機燒過消毒過的剪刀、巧克力、水、消毒用的酒精都要準備好。

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4、最后請周圍有經(jīng)驗的人幫忙接生：注意在分娩過程中千萬不要扭動和硬拉胎寶的身體，而是要協(xié)助寶寶自然娩出。
5、宮口開全后，孕媽要伴隨著宮縮一起使勁，雙腳往下踩踏用力，像解大便一樣向下屏氣，把全身的力氣逼到肛門及會陰處。
【春節(jié)孕媽出行禁忌多，生在春運路上是種什么體驗！】 以上就是十月菌為準媽媽們準備的春節(jié)出行攻略，希望準媽媽在過一個熱鬧的大年的同時，更能過一個平安的年、健康的年！