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男性備孕需要做些什么準(zhǔn)備

生活百科 男性備孕

_原題為：生育一個(gè)健康的寶寶，男方只負(fù)責(zé)提供精子就行嗎?
有人說：夫妻間真正的融合，不是結(jié)婚，而是從備孕起 。確實(shí)如此，尤其對(duì)于不孕夫婦來講 ， 這是一道需要協(xié)力邁過的坎兒 。
“男女同治”是個(gè)老生常談的問題，然而前來咨詢的患者總是一個(gè)“陰盛陽衰”的比例 。很多男士認(rèn)為 ， 懷孕主要任務(wù)在女方，無論是試管還是自然備孕，自己只要提供精子就可以了 。
事實(shí)上 ， 無論是生理還是心理方面，要想生育健康寶寶 ， 男方更要加倍配合 。
男性備孕常規(guī)檢查
1、精液分析，必不可少
備孕路上 ， 道阻且長 。除了女方排卵障礙、輸卵管因素等原因外，男方精子的數(shù)量和質(zhì)量同樣是優(yōu)生優(yōu)育的關(guān)鍵要素，不容忽視 。
2、分泌物
男性的分泌物檢查也不容小覷，一旦有感染，不僅會(huì)傳染給女方 ， 影響夫妻雙方的身體健康，還會(huì)導(dǎo)致男性不育 。
有關(guān)精液檢查
1、檢查時(shí)間
男性精液檢查的最佳時(shí)間是禁欲3-7天 。
2、什么是少、弱精子癥?
【男性備孕需要做些什么準(zhǔn)備】 少、弱精子癥在不育男性中很常見 。根據(jù)WHO《人類精液及精子—宮頸黏液相互作用實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)手冊(cè)》中關(guān)于少弱精子癥的相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)，精液常規(guī)：精子密度<20×106/ml，或精子前向運(yùn)動(dòng)A級(jí)<25%(或A+B級(jí)<50%)，精子的密度和活力均低于正常值則診斷為少、弱精子癥 。
3、精子差能受孕嗎?
首先 ， 少、弱精子癥并不意味著就沒有懷孕的可能，準(zhǔn)確的說這只是表示，與正常人相比懷孕的幾率可能會(huì)下降 。其次 ， 雖然引起精子質(zhì)量下降的原因是多方面的 ， 包括環(huán)境、不良的生活習(xí)慣、維生素的缺乏、生殖泌尿系統(tǒng)的疾病等，想要明確原因并不容易 。但臨床上的應(yīng)對(duì)措施也多種多樣，大部分男性經(jīng)過科學(xué)規(guī)范的治療還是能正常受孕的 。

男性備孕需要做些什么準(zhǔn)備

文章插圖
備孕男方注意事項(xiàng)
備孕期間，想生育健康寶寶的男士們可要注意啦!備孕前至少3個(gè)月 ， 就要調(diào)整生活作息 ， 改正不良嗜好，才能事半功倍!
1、多喝水、勤排尿、不憋尿、避免久坐、適量運(yùn)動(dòng);
2、每天保證至少7小時(shí)睡眠;
3、忌煙酒 ， 忌辛辣，適量多食精瘦肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物 ， 可適量食用些深海魚類(刀魚、鲅魚等);還可適量食用干果類食物(白瓜子、核桃、開心果等);
4、注意調(diào)控情緒，避免緊張、焦慮等 。
合理飲食 ， 生育健康寶寶
備孕，女性要保證足夠的營養(yǎng)和葉酸，而對(duì)于男性來說，合理的飲食也十分重要 。
1、保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)有益于精子的生成 ， 對(duì)協(xié)調(diào)男性內(nèi)分泌機(jī)能以及提高精子的數(shù)量和質(zhì)量有好處 。備孕期的哥們兒不妨多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 ， 如深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等 。
2、合理補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素
最常見的就是鋅、硒等元素，可以幫助提高精子活力以及受精等生殖生理活動(dòng) 。含鋅較高的食物有：貝殼類海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等 。
3、水果蔬菜不能少
水果蔬菜中含有的大量維生素，如維生素A和維生素E有延緩衰老的作用，還對(duì)精子的生成、提高精子的活性具有良好效果 。
成功好孕是需要夫婦雙方共同努力的 。丈夫除了配合調(diào)整自身的狀態(tài)，保證好“小蝌蚪”的質(zhì)量，也要照顧好妻子的心情 。
要知道 ， 妻子在懷孕過程中承擔(dān)的壓力與痛苦更重 ， 而好的情緒在備孕、懷孕、生產(chǎn)過程中都極為重要，此時(shí)，丈夫的陪伴與關(guān)心才是她最大的支撐 。返回搜狐，查看更多

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