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準(zhǔn)爸在孕前要做哪些準(zhǔn)備呢？

生活百科 備孕注意事項(xiàng)

及早治療男科疾病
在男性精子生成和排泄過程中，有人形象地比喻：睪丸是制造精子的“工廠”，附睪是儲(chǔ)存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動(dòng)脈和靜脈是后勤供應(yīng)的“運(yùn)輸線”，前列腺液則是運(yùn)送精子必需的“溶劑” 。可見任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題都會(huì)影響精子的質(zhì)量和活動(dòng)力：梅毒、淋病等性病會(huì)影響精子的生成、發(fā)育和活動(dòng)能力，前列腺炎、精索靜脈曲張、結(jié)核等疾病可造成不育等 。如果未準(zhǔn)爸爸患有生殖器炎癥、早泄、性病等疾病 ， 一定要及早治療 。
戒煙禁酒
吸煙、酗酒、吸毒可使精子質(zhì)量下降 。飲酒過度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動(dòng)度的改變，甚至?xí)⑺谰樱瑥亩绊懯茉泻团咛グl(fā)育，使先天智力低下和畸形兒的發(fā)生率相對(duì)增高 。有資料顯示，父親酒后“制造”出來的嬰兒畸形、低能的幾率會(huì)很高 。在西方有“星期天嬰兒”的說法，是指那些在周末受孕而生的孩子，這些孩子智力不佳、身體孱弱，其原因是時(shí)逢假日 ， 夫婦舉杯痛飲，酒后受孕而致 。因?yàn)榫拥拇婊顣r(shí)間為2個(gè)月，故準(zhǔn)爸爸至少要在孕前2~3個(gè)月就開始戒煙禁酒 。

準(zhǔn)爸在孕前要做哪些準(zhǔn)備呢？

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遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
許多化學(xué)、生物因素會(huì)使精子畸形或染色體異常，如各種油漆、甲醛、農(nóng)藥、部分洗滌劑、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形 ， 因此有孕兒計(jì)劃的準(zhǔn)爸爸在一年之內(nèi)要遠(yuǎn)離以上物質(zhì)，并且推遲家庭裝修計(jì)劃 。
降低輻射
現(xiàn)已確定輻射可增加精子的畸形率，降低精子數(shù)量、密度 。日常生活中，輻射源很多，微波爐、電腦、電視機(jī)、空調(diào)、手機(jī)等，都會(huì)產(chǎn)生輻射 。因此 ， 男性平時(shí)應(yīng)盡量減少與輻射源的接觸 ， 手機(jī)電話不要?jiǎng)e在腰間或放在褲兜里，臥室內(nèi)不要放置電腦等 ， 辦公室電腦換成液晶屏，不用電熱毯 ， 近期不要進(jìn)行X射線照射 。
此外，男性孕前要多吃一些鋅含量高的食物，因?yàn)殇\直接參與精子的生成與活動(dòng) 。牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等含鋅量較高，海鮮也是不錯(cuò)的選擇，海鮮不僅含鋅量高，還能增加男性性功能 。
還要注意控制睪丸外周的溫度，勿使過高，溫度過高不利于精子生長(zhǎng)，甚至使精子活力下降 。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間騎車、穿緊身牛仔褲、洗桑拿浴、蒸汽浴等 。
【準(zhǔn)爸在孕前要做哪些準(zhǔn)備呢？】
準(zhǔn)爸在孕前要做哪些準(zhǔn)備呢？

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