月經期可以吃桑葚泡水嗎女性月經期最好不要喝桑葚干泡的水 。
平常可以適量飲用桑葚干泡的水，對身體有一定的好處，對月經不調等癥狀也有很好的輔助治療作用，但是月經期不宜碰寒涼的食物 。桑葚干品性微寒，女性月經期盡量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒氣入侵身體，引起經期腹痛 。
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2月經吃桑葚的禁忌1、在烹調干桑葚的時候 ， 不可以用鐵器
這主要是因為在烹調桑葚的過程中會分解酸性物質，這種物質和鐵會產生化學反應，從而導致中毒，重者可死亡 。因此，產婦在烹調干桑葚的時候，建議食用銅器或者是鋁器 。
2、吃桑葚的時候，建議先用自來水清洗
桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圓形或長圓形形態的，比較難于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就難于將縫隙中的臟東西洗凈 。建議先用自來水不斷沖洗桑葚，最后用淡鹽水或淘米水浸泡15分鐘 。
3、經期吃桑葚要適量
桑葚性寒，吃太多的桑葚會妨礙其消化功能 。二則是因為桑葚所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶 ， 吃得過多可能會導致鼻子流血，或者是患上出血性腸炎 。
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3月經期怎么吃桑葚對身體好1、直接食用
新鮮桑葚用清水洗凈后直接食用是最簡單的方法 。
2、熬制桑葚粥
如果是貧血的患者，可以將新鮮桑葚50克、桂圓30克、花生50克、糯米、紫米各25克一起熬粥食用 。此桑葚粥對少白頭者、女性月經期間者、病后體虛乏力者以及習慣性便秘者也都有療效 。注意熬制此粥時，不要用鐵鍋 。
3、桑椹膏
取新鮮桑椹1000克，蜂蜜300克，將桑椹攪汁 ， 煎熬(避開鐵鍋)成稀膏，再加入蜂蜜一同熬至稠厚，待冷卻后放置冰箱冷藏，隨即服用 。
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【月經期可以吃桑葚泡水嗎】
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