葡萄干有哪些功效
抗衰老葡萄干是葡萄脫水制成的 ， 因此花色素的含量遠(yuǎn)勝于同樣質(zhì)量的葡萄 。
花色素具有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基、減少色素沉積 ， 撫平皺紋，抗衰老有奇效，而且還能防治動(dòng)脈硬化、高血壓等病癥 。
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2養(yǎng)顏促消化葡萄干含有酒石酸，能有效促進(jìn)腸胃消化 。此外豐富的膳食纖維還能吸附腸道毒素，促進(jìn)身體排毒，還有養(yǎng)顏功效呢 。
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3補(bǔ)血效果勝紅棗葡萄干富含鐵，含鐵量是新鮮葡萄的15倍 。每天吃一把有效改善面色蒼白、手腳冰涼 。葡萄干，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀 。
此外 ， 葡萄干還富含多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，體虛貧血的朋友一定要多吃，不比紅棗差喔!
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4降低心臟病危險(xiǎn)研究表明，吃葡萄干可有效降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn) 。葡萄干是眾多抗氧化劑的來(lái)源 ， 能減少人體對(duì)膽固醇的吸收，有效預(yù)防心臟病 。
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【葡萄干有哪些功效】
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