少吃高果糖食物痛風患者的“敵人”除了各種含嘌呤的食物外，還有含“果糖”的食物 。
痛風患者要少吃甜度比較高的水果，尤其是果糖含量較高的水果 。因為血液中的果糖含量上升，會導致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加 。此外 ， 有的飲料中會添加“果葡糖漿” 。因此 ， 痛風患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物 。
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2咖啡濃茶加重痛風濃茶水、咖啡等飲料本身不會增加嘌呤的含量 ， 但它們有興奮自主神經(jīng)的作用，加重痛風，也可能會誘使痛風急性發(fā)作 ， 痛風患者應盡量避免飲用 。
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3少吃內(nèi)臟和魚類【痛風的飲食禁忌有哪些】 痛風性關節(jié)炎無論急性發(fā)作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內(nèi)臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等 。這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心 。
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4痛風吃火鍋要多喝水防痛風發(fā)作吃火鍋要多喝水，清淡的茶水也能起到一定促進作用 。最好還是多喝純凈水或是普通白水，大量飲水有利于尿酸的代謝排出 ， 對于緩解痛風有益 。
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