每天喝一杯咖啡，是一種享受，現在小資、白領、女性喝咖啡的概率很高 ， 在我看來準媽媽也有不少人都是咖啡愛好者，懷孕了能否喝咖啡是經常被問到的問題 。
有些準媽媽問的時候會加一句：其實我不一定指望你說可以，只是想順便問一問，因為經過＊巴克時，經常會忍不住進去聞聞咖啡的味道 。
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懷孕后真的不能喝嗎？一口都不能喝嗎？我大概咖啡成癮了……
可以喝，但需要限量 。
其實，網絡上說的孕婦不能喝咖啡是誤傳，咖啡是可以喝的，但是不能過量，過量會導致流產的風險增加 。
安全喝咖啡的量是多少？
不能按照喝幾杯算 ， 因為杯子有大小 ， 咖啡有不同 ?？茖W研究已經證實，如果在孕期每日攝入 200 mg以下的咖啡因，并不會增加這些不良事件的概率 。
因此，懷孕后可以喝咖啡 ， 只要總的咖啡因的量不超過 200mg就可以了 。
咖啡店里一大杯拿鐵（455mg）中，咖啡因含量約為 150～200mg；而一小包速溶咖啡中的咖啡因含量約為 50～60mg 。另外需要注意的是，不僅僅是咖啡里有咖啡因 ， 茶水和其他飲料里也有咖啡，以下的表格里列舉了咖啡和各種飲料里咖啡因的含量 ?？戳艘院?，大家就可以放心選擇小酌了 。
【為了寶寶，我死忍著不喝咖啡】
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