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肩周炎功能鍛煉方法有哪些

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患上肩周炎當然要注意積極的治療，在生活當中我們比較熟悉的就是，一些藥物治療還有理療，比如推拿針灸拔罐等等，這些都對肩周炎的治療可以起到很好的效果，但同時肩周炎的一些功能性鍛煉方法也很重要 ， 因為通過這些鍛煉方法，對治療可以起到很好的效果，而且更安全 。
(1)藥物治療 一般可用布洛芬、雙氯芬酸鈉(扶他林)、雙氯滅痛、英太青、戴芬、怡美力、莫比可、萘普酮等藥物 。部分病人可局部注射醋酸氫化考的松或醋酸曲安奈德、得寶松、利美達松等，但多數認為 ， 一年內不能使用3—4次以上，更不可以連續使用 。
(2)理療、推拿、針灸、拔火罐等 。
(3)功能鍛煉 。
由于肩關節疼痛而不敢活動肩部 ， 從而使肩關節囊粘連越來越重，直至關節僵直 ， 活動嚴重受到限制 。治療中，應在鎮痛的基礎上，積極采用醫療體育和手法治療 ， 最大限度地恢復肩關節功能 。功能鍛煉應經常、適當，盡最大可能活動肩關節 。下面介紹幾種鍛煉方法 ， 簡便易行，每日可做2—3次，每次做15—30分鐘 。
①面壁爬墻 面對墻壁 ， 雙手或單手沿墻面緩緩向上爬升，使上肢盡量舉高 ， 然后緩緩回到原處，反復數次 。
②兩足站立，與肩同寬，目視前方，呼吸均勻，兩手攥緊 ， 抱繞后腦;兩肘拉開，與身體并行;兩肘收攏，似挾頭部 ， 動作緩慢，周而復始連續做30余次 。
③體后拉手 雙手放在背后，由健側手握住患肢腕部，漸漸向上拉，反復進行 。
【肩周炎功能鍛煉方法有哪些】上面就是關于，肩周炎的一些功能鍛煉治療方法 ， 大家都認識和了解沒有呢！想要讓你的治療工作更加的有效，那么這些治療方法的選擇當然應該注意，而除了要遵守這些治療方法和原則之外，自己平時生活當中應該注意預防肩周炎的發生 。

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