孕期豬肚吃法 豬肚蓮子湯材料： 豬肚300克 蓮子100克，料酒2杯蓋，生姜薄片2片，鹽，雞精、蔥末適量
制作方法：
1、豬肚洗凈，開(kāi)水氽熟，切成兩指寬的小段 。
2、將豬肚、蓮子生、姜薄片入鍋，加入清水 。
3、湯沸后 ， 加入2杯蓋料酒 ， 大火改小火繼續(xù)燜煮(若是用燜燒鍋，小火10分鐘后 ， 將內(nèi)鍋放入外鍋加蓋燜熟)
4、1個(gè)小時(shí)左右，豬肚燜熟煲爛，加鹽、雞精，撒上蔥花就可出鍋 。
特點(diǎn)：湯濃味美，營(yíng)養(yǎng)豐富 。
【孕期豬肚吃法 懷孕吃豬肚，寶寶腸胃好】
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2孕期豬肚吃法 紅棗豬肚湯材料：豬肚700g,紅棗、姜蔥、胡椒粉適量
制作方法：
1.豬肚反復(fù)清洗干凈后，切成三到四塊，放入水中加料酒焯一下
2.焯好的豬肚沖洗掉浮沫，切成肚條
3.準(zhǔn)備紅棗若干，放入清水中泡半個(gè)小時(shí) ， 姜切絲、蔥白切段
4.鍋熱油，放姜絲和蔥白爆香，然后放豬肚一起煸炒 ， 可以稍久炒一會(huì)兒 ， 炒得差不多的時(shí)候 ， 加清水完全沒(méi)過(guò)豬肚，大火燒開(kāi)后，倒入砂鍋中改小火慢燉
5.小火燉一個(gè)小時(shí)后，加入紅棗繼續(xù)燉半個(gè)小時(shí)，半個(gè)小時(shí)后加適量鹽再燉五分鐘即可，出鍋的時(shí)候撒上白糊椒粉和蔥花 。
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